運動から女性の健康サポートをしたい理由はここにあります。
女性として生まれてきたのであれば、こんな身体を持っている。
だから、セルフコンディショニングは必須！
何でセルフコンディショニングをするのか？
自分にあったものを探すことが大切。
全く運動習慣がないという方、
今のままではいけないと思う方、
まずは１０分体操.プラス１０
という考え方を取り入れてみるものありです。
女性って大変なのよね。
どう大変なのか？
こちらに綴ってみました🔻🔻🔻
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