締め切りは明日11月5日まで11/6〜スタート！たった20分7日間たった１枚の布を...

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締め切りは明日11月5日まで 11/6〜スタート！ たった20分7日間 たった１枚の布を使ってエクササイズ！ 自分の決めた時間に取り組んでみる。 同じプログラムを7日間継続。 さあどんな自分がそこにいるかしら？ 7日間ストレッチーズチャレンジプラスα オンラインイベントがスタートします。 まだストレッチーズもやったことがないと言う方もご安心を（╹◡╹） 布のレンタル制度をご利用ください。 前回のチャレンジでは ■ウエストシェイプ ■体重減少 ■肩の不調改善 ■姿勢改善 ■身体のしまり ■O脚改善… びっくりの効果‼️ 参加ご希望の方は、メッセージをくださいね。（HPには掲載されていません） 運動の継続、習慣化はたった20分でも驚きの効果を生みます #ストレッチーズ #ストレッチーズジャパン #ストレッチーズチャレンジ #オンラインイベント #運動の継続 #運動習慣 #運動の効果 #ウエストシェイプ #姿勢改善 #O脚改善 #体幹力 #おうちエクササイズ #アラフォーエクササイズ #アラフィフエクササイズ #宅トレ #スポーツの秋 #ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー #驚きの効果 #たった20分 #ストレッチーズチャレンジ

茂木伸江★女性のキレイ健やか身体づくりの専門家(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2020年Nov月3日pm8時40分PST