一日一回は背面へのアブやローチを。猫背などの姿勢改善に効果的。頭〜爪先まで繋がるように。背... この投稿をInstagramで見る 一日一回は背面へのアブやローチを。猫背などの姿勢改善に効果的。頭〜爪先まで繋がるように。背骨が固まっていてことにも気づく。そして、面白い(^^) ストレッチーズは、おうちでできますよー(o^^o) エクササイズ動画はmoginobuちゃんねるで。 オンラインレッスン情報はストレッチーズジャパンから #ストレッチーズ#stretcheze#東京新宿 #背骨の歪み #activebaeutystyle #ストレッチーズジャパン#ウエストシェイプ #ボディライン#背骨#しなやかな身体#美活#無理のない身体作り #身体作り#運動のきっかけ#女性の悩み#茂木伸江#宅トレ#おうちエクササイズ#女性運動指導#姿勢改善 茂木 伸江(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2020年Apr月23日pm4時04分PDT
