機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいからだづくりを目指して、健康サポートをする茂木伸江です。
2月２２、２３日に初めて四国香川県高松市にて、
ストレッチーズオフィシャルワークショップを開催させて頂きました。
きっかけは、四国に３店舗のクラブを経営している
ザ・ココナツウィエルネスクラブさんがお声をかけてくださったというところから・・・
その日のことはこちらへ
４月からストレッチーズクラスを開催したいとのことで、2月に行かせて頂きましたが・・・
こちら、インスタから発見！
ザ・ココナツウィエルネスクラブさんの広告です。
よ〜く見てください。
ストレッチーズの写真が！！！＼(^-^)／＼(^-^)／＼(^-^)／
４月からサービスレッスンの中に入っていますよ。
四国の方、ぜひご体験ください。
そして、１回目の感覚で決めるわけではなく、（ときに布と格闘するときがありますが(^◇^;)本来は布と仲良くなっていくツール・・・）２回目、3日目・・・・と回を重ねていくと
肌触りの良い特殊な布のおかげで、加速度的に上達します。
ツールが少しずつ上手に扱えるようになるということは、脳の活性化でもありますよ。
自分の身体と脳のためにストレッチーズ！
ストレッチーズって何？
ストレッチーズとは
伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布を使って様々なポーズをとっていきます。この特殊な布があることで、皮膚の固有受容器が刺激され、無駄な力を押さえ、使うべき所を使うことができる、力の方向性・質感を自然に導いてくれます。遠心性に筋肉を使うことで（引き伸ばしながら力を発揮）、主導筋・拮抗筋の両方が活動することができ、協調的な動き、身体全体を機能的に使うことができます。
茂木伸江のストレッチーズレッスン情報・オフィシャルワークショップ情報、各種講習会下記より発信中！
東京新宿周辺
2019年
1月12.16.19.23日
2月3 .9.13.20.27日
3月.16.27日
４月３．２０日
active beauty style ブログ（
ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内）
◆マット基礎編
北海道札幌 5月13日、６月17日（月）11:00〜17:00
東京千駄ケ谷（jr代々木駅東口より徒歩4分 某スタジオ）１２：００〜１８：００
◆コンディショニング応用編 （マット基礎編修了者対象）
大阪谷町四丁目 3月24日
北海道稚内市 4月13日(土）
北海道札幌 7月22日（月）１１:00〜16:30
ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象ブラッシュアップ研修
◆ティーチングスキル編
４月21日（日）東京新宿１０：００〜１２：００
6月２2日（土）奈良県宇陀市 １２：３０〜１４：３０
※同日１１：００〜１２：００ ストレッチーズオープンクラス開催予定
◆プログラムスキル編
5月２７日（月）東京新宿１０：００〜１２：００
◆東急スポーツオアシス(首都圏）
アクアダンス指導者養成コース開催！
４月１０日～５月２９日(水）※５月１日を除きます。
会場：東急スポーツオアシス雪谷店
◆５/12、６/16、7/21 北海道札幌
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
10:30〜17:35 1日単位で受講可能
※健康運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆3軽エクササイズ®（機能改善体操）セミナー東京新宿
2019年6月2日(日）sin studio （jr新宿駅南口より徒歩15分）
腰軽セミナー・肩軽セミナー・膝軽セミナー ※併せてリズムキネシス体験会実施
◆10/27、11/17、12/8 東京新宿
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
※健康運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
日々の手仕事（moginobu）
エクササイズ（moginobu_exercise）
