機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいからだづくりを目指して、健康サポートをする茂木伸江です。
おはようございます。
今朝の朝ごはん。
作り置きおかずを並べているだけなので、簡単(^^)v
大好きなパン屋さんのパンなので、お気に入り朝ごはんなのです。
ｌｅｇｒｅｎｉｒａｐａｉｎ
大満足！
今日も素敵な１日を～～～
茂木伸江のストレッチーズレッスン情報・オフィシャルワークショップ情報、下記より発信中！
東京新宿周辺
2019年
1月12.16.19.23日
2月3.9.13.20.27日
3月13.16.27日
４月３．２０日
Active beauty style ブログ（
ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内）
◆マット基礎編
東京新宿2019年1月27日（日） 12：00～18：00
神奈川県横浜 3月11日(月）11：00～17：00 初企画！
北海道札幌 5月13日、６月17日（月）11:00〜17:00
◆コンディショニング応用編 （マット基礎編修了者対象）
東京新宿 2月24日 大阪谷町四丁目 3月24日
北海道札幌 7月22日（月）１１:00〜16:30
◆2/11 3軽エクササイズセミナー 腰軽・肩軽・膝軽
90分×3講座
◆3/3 春のセルフコンディショニング学びと体験ミニフェスタIN東京
◆５/12、６/16、7/21 北海道札幌
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
10:30〜17:35 1日単位で受講可能
※健康運動実践指導者・健康運動指導士・JAFA GFI資格更新単位取得可能
◆10/27、11/17、12/8 東京新宿
ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
※健康運動実践指導者・健康運動指導士・JAFA GFI資格更新単位取得可能
日々の手仕事（moginobu）
エクササイズ（moginobu_exercise）
