一旦お布団に入れば、一度も起きることなく爆睡
良く寝ました。
さて、今日は、アクアエクササイズ指導者養成コースの５日目です。
いよいよ大詰め。
今日で、約３０分のレッスンを形にしていきます。
今までは、ウォーミングアップ・レジスタンス・メインパート・・・と細切れに解説・さまざまなドリルワークを通して、学んできましたが、ここからはそれを３０分のクラスとして形にしていきます。
まだまだ荒削りな所はありますが、今日からはやすりをかけていくような作業に入ります。
ケガだけは、避けたい・・・
自分の身体のケアもこの仕事では大切なお仕事。
よいパフォーマンスをしていくためには、より良いコンディション。
元気なみんなに会えるといいな・・・
そんなことを思う朝。
この花を見てまた思う。
ヘリオトロープ
近くで見ると小さな花の集合体
つい先日までは、こんな感じで、
どれがヘリオトロープかもわからないくらい。
今は、華やかになってきて、しっかり主張しています。
今のコース生を重なるな・・・
良いナビゲートができるよう、頭をクリアにしていきたい・・・
