和風ブイヤベース ~バーミキュラで~ | 健康運動指導士・茂木伸江・女性のキレイ健やか身体づくりの専門家.渋谷新宿

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運動が好きな人、苦手な人にもスッキリ気持ちよく動く身体つくりのサポートをする茂木伸江です。
東京からどこまでも・・あなたにぴったりのエクササイズで快適ライフへ導きます!

おはようございます。

昨日に引き続き、気温が高めの1日のようですが、お天気は下り坂・・・

またまた、寒い日が出てくるようですね。

そんな時には、こちらはいかがですか?

「和風ブイヤベース」


日本語で言うと海鮮鍋かな・・・(笑)

食材さえそろえば、こちらとっても簡単にできます。

思わず、こちらに投稿してしまいました。

良かったら・・・

長女は、お弁当に持っていたいとのことで、お麩を入れて、ポットに入れて持っていきました。

インフルエンザが流行っているところ多いようです。

海の幸で、温まり、カラダをまもってあげるのはいかがでしょうか?


今日も素敵な1日を~~~

昨日はマイペースの1日でしたが、
今日は、ガッツリお仕事です。

シナプソロジー
ジャイロキネシス
水中ミットシェイプ30
アクアパーソナルストレッチ3セッション

こちら、只今お申込み受付中です
★2016年2月22日15:00~ ストレッチーズ  SIN STUDIO
     問い合わせ MOGI
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