ストレッチーズ® moginobu主催で開催しますヽ(^。^)ノ

ここ最近、私の中でのブームになっている「ストレッチーズ®」
沢山の方に、体験していただきたいです。
なので、レッスンを企画してしまいました。
渋谷区代々木のSIN　STUDIO（新宿駅南口徒歩10分）にて、開催させていただきます。

日時：2016年2月22日（月）　15：00～16：00

場所：SIN　STUDIO
　　〒151－0053　東京都渋谷区代々木3－14－1　笠原ビルB1（最寄駅：JR新宿駅南口徒歩１０分

伸縮性のあるツルっとしたループ状になっている布を使って行うエクササイズ。(^^)vこの特殊な布を使うことで、五感が刺激され、からだの様々な固有受容器が活性化。そして、伸縮性を利用して、引きあう力を出しやすきなります。（遠心性にカラダを使いやすくなります）

そのことにより、からだの安定性がうまれ、ダイナミックな動きに繋がります。また、姿勢改善、骨粗鬆症への予防にも効果的(^^)v

カラダを整えたい方、自分のパフォーマンスレベルを上げたい方にお勧めです。
是非、一度ご体験ください。（一度と言わず、何度でも)^o^(）

参加費　お一人2,500円　（布を持参される方2,000円）
※当日、現金でお支払いください。お釣りのないようにしていただけるとありがたいです。

定員　6～7名　（参加される方の身長により変わります）

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル

お申し込み、お問い合わせは、ブログのメッセージ機能を使っていただくか、moginobu@ezweb.ne.jp までお願いします。

普段運動不足と感じている方も大歓迎ですよ

先日、インストラクター・パーソナルトレーナでもある由美さんがご参加くださいました。
その時のお写真を使わせていただきました。
今日はゆみさんのブログにはこんな風に綴っていただいていますよ。
「小道具を使ってエクササイズ」