朝からは、外苑前
、そして、恵比寿、そして、新宿。色々、色々、ブログに綴りたいのですが(笑)
今日は、ラフィール恵比寿で開催された
ラフィール恵比寿と『ヨガジャーナル日本版』コラボイベント
「New year YOGA」
にて
オアシスでは初
の「ストレッチーズ」のレッスンをさせて頂きました。
定員6名のところ、初日に6名のお申し込みを頂きました。
中には、受付日に日付が変わると同時にお申込みいただいた方もいらっしゃり、
感激です。ありがとうございます<m(__)m>
60分しっかりと布と戯れて頂きました。
セルフチェックをエクササイズ前後に行い、1レッスンでも身体が変わる感覚を体感していただきました。
終わってからは、お時間のある方だけで、お気に入りのポーズでパチリ
これだけは、やってみないと分からない感覚なのです。
それぞれの方の中で、何かの変化を味わっていただけたようです。
やっぱり、これからの無理のない身体つくりには、お勧めのエクササイズです
また、今後、どんどんレッスン企画をしていきたいと思いますので、ブログからご案内をさせて頂きますね。
ストレッチーズは手足が伸ばせるスペースがあれば、自宅でもできるエクササイズ。
スタジオでなくても、気軽に自宅でできるって所も気に入っているところなのです。
我が家へ来てくださいなんてことがあれば、お時間させ合えば、どこでも行かせていただきますね。
1名から6名までセッションが可能です。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
