ひきしめエアロ
アクア45
水中パーソナルストレッチ3本でした。
スタジオもプールも暑かった～～～(>_<)
一瞬頭がボーッとしそうでしたが
、お客様の勢いにグイギイ
引っ張られ、違う意味で熱い
と感じました。特にアクアではシザーズで横飛びをして(別名サーフィンジャンプ
なんていってますが…)みましたが、大波が立つ立つ。お客様の勢いは素晴らしかった。残暑がまだ厳しいですから、プールだと水を得た魚
のようにイキイキできるのかもしれません。とにかく、お客様も私も燃えた～～～
プールの水温が上がったかも？！
レッスンもパーソナルも楽しく終わりましたが
、帰りの自転車がまた暑い(;´д｀)自宅に帰るとおやつを食べ、バタンキュー。
死んだように寝てしまいました。
気づくと長女も次女もガーガー寝ていました。
時にはガーガー寝るのもいいですね。そうやって自分の体調を整えているのでしょう。
まだ暑い日が続きそうですね。倒れないよう良い睡眠、栄養を心掛け乗りきりたいです。
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