今朝、スッキリでテニスプレーヤーの錦織選手の素晴らしいプレー、成績の特集が組まれていました。
今まであまり語ってきませんでしたが、中学生の時に軟式テニスをしていた事もあり、試合の様子を見ると少々血が騒ぎます。
錦織選手の打ち込むコースの選択、またその決定力は素晴らしいの何者でもありません。
「よく、あの体勢からあそこに打ち込むなあ～」感心するばかり・・・
ここ１年くらいで成績が大きく伸びだしたとの事。
また、その理由は「体幹トレーニング」にあったそうです。
この「体幹トレーニング」は円盤投げの金メダリスト
室伏選手も渡米して取り組み、
そこに錦織選手も行って、トレーニングされたそうです。
どんなトレーニングだったんだろうと気になりますが、
フィットネスクラブでも沢山の体幹トレーニングはあります。
「ピラティス」「水中運動」・・・
今日レッスンをさせて頂いた「ジャイロキネシス」
朝この番組を見てしまったので、体幹トレーニングしたい度マックス
今日のジャイロキネシスでは「アブドミナルパート」を取り入れました。
お客様は苦手な方が多いですが、今朝のテレビの話をして体幹の大切さをお話したので、
前向きに取り組んでくださいました。
私の押し付けレッスンとなったかもしれませんが、
こけない身体、踏ん張りの利く身体、ダイナミックに動く身体を獲得するには体幹は大切です
やって損はなし
しばらく、体幹トレーニングにはまりそうです・・・あはは・・・単純です・・・