今週はオアシス新宿店ウィークでしょうか････ 火水木金
レッスンをさせて頂きます。
明日はインストラクターの青木さんの代行です。
朝一から
①ひきしめボール
②リフレッシュムーブ
③ベーシックウォーク４０
です。お時間がある方は是非いらしてください。
さてさて、明日も頑張るために本日の夕食は、カレー
前のブログをたどってみると月１回のペースで我が家はカレーのようです。
今日は、手羽元、ジャガイモ、人参、たまねぎ・・・比較的一般的なカレーですが、
そこに、冷凍してあったバジル、セロリも突っ込む
ブーケガルニ、インスタントコーヒーをひとさじ隠し味
で入れます。
そして、カレーのルーは３種類を少しずつ入れます。
そして、こんなんできました。
そして、好みで色んなトッピングをします。
福神漬は勿論、コーン、レーズン、ピクルス、チーズ・・・
サラダは、
レタス、きゅうり、スナックエンドウ、山芋、黒薔薇海苔
でした。
美味しかった！明日も頑張るぞ～～～
オ～～～