はじめましての方へ！
妊娠中と産後はかなりがんばっていたものの
先月全く運動していない😏
散歩はちょいちょいしてるけど
筋トレ全然やってなかった。
預けるのに抵抗がでてきた最近
ジムは2ヶ月くらい
行ってない気がする…笑
けどほんと衰えるのはやすぎるーー
太ってはいないけど
お尻が垂れまくってます。
お尻の筋肉付きづらい
鍛えないと何がきついって
腰痛とか肩こりとか
体の節々痛くなるんよね…
すぐ疲れるし…
筋力と体力はいくらあっても困ることはない…
今日からリングフィットまたやるぞ。。
と思った瞬間こも氏が泣き出す。