昨日は、チョコ1枚（と、１/４・・これが余分なんだッ！！(｀Д´)）
だけで甘いもの少なくできた。１つだけ・・のつもりがもう少し
チョコ食べちゃったけど★
で、お昼はきざみ海苔を混ぜた納豆発芽玄米こんにゃくご飯
をいっぱい食べてしまったので、夜はまたスープにした。
コンソメ１つ
に塩鮭とキャベツ
を入れて煮込んだ。
目分量で適当にお湯もコンソメも鮭も入れて作ったのに、
おいしかった！！！！(^ε^)♪スープもおいしそうな薄茶色に
なってたし、鮭の塩味とコンソメとキャベツが合ってた！！
適当･簡単・思いつき、なのにおいしくできて嬉しかった。
鮭は老化予防のアスタキサンチンが豊富だそうで・・・
これからは意識して摂っていきたい。しょっぱいのは
苦手だからしょっぱくないのがいいな。
体重・・・昨日より200ｇ増えてた。便秘のせいもあるだろうケド
・・・昨日甘いもの控えて夜スープにしたのに減らないなんて。。。
何で～？？明日明後日になったら努力の効果でるのかなあ・・・
がっかり、悔しい
、今のところ・・・・・((-з-)