とても久しぶりの更新（笑）
ダイエットは続けていて56㎏になりました
ダイエットは順調なのですが
今日は過食嘔吐してしまいました
結婚してから1度もしていなかったのに…(いや、先週1度したんだった…)
ダイエットの記録は日々ノートに書いている
アナログ派ですが。
旦那も見ているので食事内容など書くわけにもいかず
ブログに記録しときます。
今日食べたもの
あさ
玄米ご飯100g
目玉焼き
納豆
→いつも通り普通に食べた
ひる 会社にて仕事納めの会
寿司10貫
サンドイッチ4切れ
ワッフル
→13時過ぎにお開き
14時頃家に帰り…
クッキー10枚程度
→トイレへ
寿司まで出て来て吐くのが上手くなったと喜ぶ狂人
旦那は飲み会で遅くなるのでこの時点で夜もやらかすことを決意
少し散歩に出かけて(木曜は歩く日)
夜の過食用にカスタードを作ってから
用事を済ませに外出
ついでに食材も買い出し
買ったもの(写メ撮ればよかった笑)
イオンとマツキヨとセブンはしご
バタークッキー1箱
チョコチップクッキー1箱
チョコリエール
ポテチ2袋
小さいオレオ1袋
ネオバターロール1袋
クリームコロッケ1個
海老カツ2個
生クリーム1箱
冷食のトマトクリームパスタ1個
冷食のピザ1枚
ティラミス1個
メープルマーガリンサンド1袋
信玄餅風のソフトクリーム1個
モンブランモナカ1個
チーズのスナック菓子1袋
自分が食べられる量がわからず…
そもそもあんまりお腹空いてなくて
食べたくなかったけど
買っちゃったから詰め込んだ。
苦しくて気持ち悪くておいしいとあまり感じず
3Rしました
ピザとクッキー類の半分と生クリームは食べられなかった。
賞味期限まだ余裕あるから大丈夫！笑