体重どんどん増えてく…

どうしよう、また体重増えた。
 
旅行中の食事が原因だろうか…。

 

 

でも、筋トレしてなかったらもっと増えてただろうなぁ…。

今日もみっちりとトレーニングしてもらいました。

 

 

 

 

 

 

今日は、トレーニング後のストレッチ＆マッサージの時間が

いつもより長かったんだけど、

 

ストレッチの効果すごくないですか！？

 

 

トレーナーのしもちゃんによると、

私は息が浅いらしい…！

 

だから肩とか首とかも固くなるのかな？

 

トレーニング続けてたら、

肩周りも柔らかくなるだろうか…昇天

 

首肩で思い出したけど、
最近ストレートネックを治す枕が気になってます。
 

いろんなタイプがあって、

どれ買っていいか分からず、

レビュー読んでカートにいれては

やっぱり別のが気になって戻したりしてる。