先日支払いをしていざパーソナルジムへ！
着替えてビジュアルにショックを受けつつも色々測定してもらって、説明へ
今日からがっつりやっていくかと思いきや、まずは食事制限を1週間。
来週から筋トレを開始するとのこと。
なんだか拍子抜け。
肝心な糖質制限は糖質20g以下/日
！！！（を目標にするとのこと）
朝・昼・夕と食事内容+糖質の記録。あと毎日体重測定
自炊苦手、好き嫌いの多い私、大丈夫であろうか。
息子の誕生日はケーキOKをいただいた
あとは1日1回or2回プロテインを必ず飲むとのこと。
食事に置き換えてもいいらしい。
噂のザバス。
明日夫が起きる前にこっそり飲もうかな。