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JAHA協会代表講師の築山萌（つきやまもえ）です。
金沢市 看護師 ヨガ資格
Yukinaさんの講座の風景＆ご感想
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JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座
金沢認定校での講座をご受講頂きまして資格取得おめでとうございます。
石川県 金沢市 yukinaさん
✨金沢市で開催された骨盤スリムヨガ資格講座に、yukinaさんが参加しました。
今回の講座は、骨盤のケアを中心に、姿勢の改善や体幹の安定を目指した実践的なヨガメソッドを学ぶ場となりました🧘♀️。
講座の最初では、骨盤の位置や動きを確認しながら、それぞれに合ったエクササイズを取り入れることで、体全体のバランスを見直すことができました。
yukinaさんは、特に骨盤底筋を鍛えるための動きに集中し、体の内側からサポート力を強化することに取り組んでいました💪。呼吸と連動した動きで、自然な姿勢へ導かれる感覚を楽しんでいました🌿。
講座の後半では、骨盤の可動域を広げるためのストレッチや、日常生活で実践できるセルフケア方法が紹介されました。
yukinaさんは、自分に合った方法を見つけ、日常生活にも取り入れていく意欲を見せていました🌸。
この資格講座は、骨盤の健康を維持し、美しい姿勢を手に入れたい方におすすめのプログラムです🧘♀️。
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