ヨガインストラクター資格講座マタニティヨガ 産後ヨガ
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小金井市 マタニティヨガ資格
Yuumiさんの講座の風景&ご感想
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小金井市のヨガインストラクター、YuumiさんがJAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座にご受講ありがとうございます🙏。
この講座は、女性の骨盤の健康と適切な調整をサポートする内容に特化しており女性のトータルサポートが可能です🤰。
講座では、妊娠中の女性が注意すべきポイントや骨盤を緩める方法について、詳細な説明が行われました。
これらの情報は出産に向けた貴重な準備となります📘。
ウォーミングアップでは、疲れやすい首や脇腹を中心に、しっかりとストレッチを行い、その後の本格的なヨガポーズの実践に備えました🧘♀️。
「がっせきのポーズ」では、呼吸と骨盤へのアプローチを同期させることで、骨盤周りの血行を促進しました💨。
また、「マタニティランジ」では、足、つま先、膝が一直線に保たれることの重要性を確認しつつ、安全性に配慮したポーズが行われました👣。
生徒さんとのレッスンでは、最後まで非常に丁寧な指導が行われ、参加者全員が充実した体験を得ることができました✨。
Yuumiさんのこれからの安産を心よりお祈りしており、指導者としての更なるご活躍を期待しています🌸。
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