JAHA協会 代表講師 築山萌です。
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いつもご覧頂きありがとうございます。
バランス・パワー・柔軟のすべてを兼ね備えると、しなやかなボディーバランスを得る事が出来ます。
今回お見せするポーズは、難易度が高いポーズです。
普通では出来ないポーズなので、JAHA協会の骨盤スリムヨガやベビーヨガ＆ママヨガ養成講座(ー部軽減法でカリキュラムに含みもあり)には含んでいません。
通常レッスンでも行っておりません
ただ自分自身の自信には繋がります。
今回お見せするポーズは、難易度が高いポーズです。
普通では出来ないポーズなので、JAHA協会の骨盤スリムヨガやベビーヨガ＆ママヨガ養成講座(ー部軽減法でカリキュラムに含みもあり)には含んでいません。
通常レッスンでも行っておりません
ただ自分自身の自信には繋がります。
技術と知識は決して裏切らない・・
アームバランスシリーズ
体幹や筋力、柔軟性が要するポーズ
何個出来るか試して見て下さい
賢者のバランス1
エーカパーダ・カウンメィヌヤ・アーサナ
賢者のバランス2
エーカパーダ・カウンメィヌヤ・アーサナ
アシュターヴァクラ・アーサナ
鶴のポーズ
バカ・アーサナ
バカ・アーサナ
子宮の胎児のポーズ
ガルバ・ビンダ・アーサナ
ヨガインストラクターならできるようになりたい！
鳩王のポーズ
エーカパーダ・ラージャアポア・アーサナ
バリエーション
鳩王ができたらチャレンジしたい！
舞踏の王のポーズ
ナタラージャ・アーサナ
バリエーション
猿神のポーズ
ハヌマーン・アーサナ
ウールドヴァ・パドマ・サルヴァーンガ・アーサナ
頭立のポーズ
サーランバ シールシャーサナ
サーランバ シールシャーサナ
何個出来ましたか？
※正しき方法で行わないとケガを致します。くれぐれも無理をしないで下さい。
ヨガはポーズが出来たから凄い訳ではありません。ありのままで楽しんで頂けたらと思います。
人と比べる必要もありません。自分と向き合うのがヨガです。
ヨガ指導者として大切な事は、
生徒さんがありのままに、ヨガを楽しんで頂くフィールド作りです。指導者のエゴでヨガを行う事ではありません。
生徒さんがありのままに、ヨガを楽しんで頂くフィールド作りです。指導者のエゴでヨガを行う事ではありません。
寄り添うヨガを心がける事！！
人生を楽しんでいる人、悲しんでいる人、怒りがある人、様々な方がいます。また日々感情は動いています。
人生楽しまないと損と言う方がいますが・・・
私は少し違います。
人生楽しまないと損は、私はプレッシャーになります。誰しも苦しい事、悲しい事は望んでいません。
人生楽しまないと損は、私はプレッシャーになります。誰しも苦しい事、悲しい事は望んでいません。
必ず悲しい・苦しいには理由があるからです。
その理由にありのまま望んで行けば良いと思います
無理に思考回路を変える必要はありません。
ありのまま過ごして行けば、答えは見つかって来ます。
肩の力をフッと抜いてヨガを楽しんで見ませんか？
レッスンでお待ちしております。
PS 先程のポーズはレッスンでは行っておりません。
養成講座では軽減法で一部カリキュラムにはございます。
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日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、骨盤スリムヨガ＠(妊活ヨガ)・マタニティヨガ・ベビーチャクラマッサージ・ベビーヨガ＆ママヨガ(産後ヨガ)・子連れヨガ・ピラティスを通して、女性の美と健康をサポートします。
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日本ハッピーライフ協会は(JAHA)は、ママになっても「学びたい」「自分のお子様の為に何かしたい」「資格を取得して開業したい」 という輝きたい女性、輝く女性を応援します。
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少人数制定員 ４名
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調整させて頂きます。
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