（一社)日本ハッピーライフ協会JAHA協会代表 ハッピーライフヨガのMOEですHP JAHA協会 FB 子連れヨガレッスン予約
新規事業構築の為、夜も2時まで仕事してます
お肌の為には22時に寝たいですなかなかブログ更新できずにごめんなさい
千葉みなとスタジオ 子連れヨガレッスン
寒さに負けず多くの生徒さんにお越し頂きました✨
寒いからこそ、動いて代謝アップ！
お外遊びもベビーには寒いので、お部屋の中でヨガは良いですねー
産後の骨盤‥
妊娠中からでるリラキシンによって骨盤周りが緩みます。
そして、出産で仙腸関節が何ミリか開くと、腰骨が【腸骨】が横に広がります。
産後は閉まってきますが‥
姿勢が悪い、赤ちゃんのお世話で無理な姿勢が続くと腰痛や肩こり、産後体型が続いてしまうことがあります！
❶凝り固まった筋肉や靭帯を優しくほぐす
❷歪みを整える
❸インナーマッスル含め筋肉を、鍛えて良い姿勢を安定させる
3ステップを行い、続けることで骨盤美人に✨
妊娠前よりも綺麗にをコンセプトにレッスンを、行なっております
レッスンにJAHA認定講師埼玉・大宮でご活動中のTOMOYO先生にお越し頂きました☆
卒業後もスキルアップにママヨガを学び続けて下さり素晴らしいです。
幼稚園教諭のるり先生に見守り保育を担当して頂きまして、初めて参加のママも安心してヨガが楽しめました☆
子連れでも本格的なヨガが出来る
ハッピーライフの子連れヨガ！
千葉市はもちろん、船橋や市原からもお越し頂いております。
皆様素敵なお時間をありがとうございました
☆ハッピーライフヨガ子連れヨガLINE＠も出来ました(^-^)
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