【岐阜県美濃加茂市】ゆらぎやすい心と体を包み込む骨盤スリムヨガ

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Y.Mさんの骨盤スリムヨガ資格講座の様子＆ご感想
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岐阜からオンライン受講｜Y.Mさんの骨盤スリムヨガ講座ご受講の様子

岐阜からオンラインで骨盤スリムヨガ講座をご受講くださったY.Mさん。スポーツクラブでのご勤務を通して、身体の使い方や骨盤まわりの調整に関心を深められ、「日常の姿勢や動きの癖まで含めて、より根拠をもって学びたい」という思いから受講を決めてくださいました。

骨盤スリムヨガの学びは、ポーズを覚えることだけではなく、なぜその動きが必要なのか、どのような身体の使い方が不調や崩れにつながるのかを理解しながら、整える力を育てていく内容です。Y.Mさんも、ひとつひとつの学びを丁寧に受け止めながら、実際の指導やご自身のセルフケアに活かせる形へと真剣に落とし込まれていました。

受講のきっかけ｜骨盤まわりを整える学びを深めたいという思いから

身体の土台に目を向けた学びを求めて

Y.Mさんは、日々の現場で多くの身体と向き合う中で、見た目の姿勢や一時的な動きだけではなく、その土台となる骨盤まわりの安定や使い方の大切さを感じておられたそうです。骨盤は、立つ・歩く・座るといった日常動作の中心に関わる大切な部分であり、ここが整うことで全身の動きや呼吸のしやすさにも変化が生まれていきます。

だからこそ、単にエクササイズとして動くのではなく、身体のしくみを理解しながら整える方法を学びたいという思いが強くなり、骨盤スリムヨガの受講につながりました。オンライン受講でありながらも、ひとつひとつの内容を曖昧にせず、ご自身の中にしっかり落とし込もうとされる姿勢がとても印象的でした。

講座では、骨盤の傾きや左右差、重心のかかり方、股関節とのつながりなど、身体を整えるうえで欠かせない視点を丁寧に確認していきます。Y.Mさんは、ただ流れを覚えるのではなく、「この動きがどこに働きかけるのか」「どのような方に必要なアプローチなのか」を考えながら、理解を深めていらっしゃいました。

学びの内容｜骨盤を中心に全身を整えるための知識と実践を習得

動きの意味を理解しながら整える実践的な学び

骨盤スリムヨガでは、見た目を整えることだけを目的にするのではなく、身体の内側から無理なく整えていくことを大切にしています。骨盤まわりの安定がつくられることで、姿勢が整いやすくなり、呼吸も深まり、日常動作の負担軽減にもつながっていきます。そのため、講座では一つひとつのポーズや動きについて、どこを意識するのか、どのような癖のある方に必要なのかを確認しながら学びを進めていきます。

Y.Mさんは、形だけを追うのではなく、身体の反応を丁寧に感じ取りながら受講されていました。骨盤の位置が変わることで上半身や下半身の使い方がどう変化するのか、呼吸との連動によってどのように安定感が生まれるのかなど、細やかな部分まで理解を深めようとされるご様子がとても印象的でした。

また、骨盤まわりの課題は人それぞれ異なるため、画一的に整えるのではなく、その方の状態を見ながら進める視点も大切になります。Y.Mさんは、その大切な土台をしっかり学び、ご自身の現場でも活かせる確かな知識へとつなげていかれました。

日常の癖を見直し、指導にもセルフケアにも活かせる力へ

講座の中では、レッスン中の動きだけでなく、普段の立ち方や座り方、重心のかけ方、片側に偏りやすい癖など、日常動作の中にある身体の使い方にも目を向けていきます。そうした癖は、気づかないうちに身体のアンバランスにつながることもあるため、整えるためには日々の意識もとても大切です。

Y.Mさんは、この「日常の癖まで含めて整える」という視点を大切に受け取られ、単発の運動として終わらせず、継続的な身体づくりへと結びつける学びを深めていかれました。学んだ内容をご自身のセルフケアに活かすことはもちろん、必要とされる方へわかりやすく届けていくための土台もしっかり築かれていました。

オンラインという環境でも、細かな身体の感覚や学びの意図を丁寧に受け取りながら、着実に理解を深めてくださったY.Mさん。その真摯な学びの積み重ねから、今後ますます多くの方の身体づくりに寄り添っていかれるご様子が感じられました。

これからのご活躍へ｜資格取得を新たな力にして広がる今後の歩み

学びを形にし、現場へつなげていく確かな一歩

骨盤スリムヨガ資格の取得は、学びの終わりではなく、新たなスタートです。身体の土台を整える視点は、ご自身のケアにも、レッスンや日常の関わりにも幅広く活かしていくことができます。骨盤まわりを見直すことは、姿勢や動きだけでなく、その方らしく心地よく過ごせる身体づくりにもつながっていきます。

Y.Mさんは、知識や流れを覚えるだけではなく、その意味を理解しながら丁寧に積み重ねてこられました。その誠実な学びは、今後多くの方に安心感を届ける力となっていくはずです。これからのご活動がさらに充実したものとなりますよう、心より応援しております。

まとめ

岐阜からオンラインでご受講くださったY.Mさんは、骨盤まわりを整えるための知識と実践を丁寧に学びながら、身体の土台を見直す大切さを深く理解されました。画面越しでも一つひとつの内容を着実に吸収し、これからの活動へとつながる確かな力を築かれています。

骨盤スリムヨガの学びを通して育まれた視点と経験が、今後さらに多くの方の健やかな身体づくりへとつながっていくことを願っております。Y.Mさんのこれからのご活躍を、心より応援しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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【石川県金沢市】産後の体を整えながら親子で楽しむベビママピラティス｜ふれあいと笑顔の時間

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Kasumiさんのベビママピラティスの講座の様子
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JAHA認定講師 kasumi先生｜富山で学ばれたベビママピラティス1Day講座

富山にてご受講いただいたkasumi先生は、すでにJAHA認定講師として活動されている中で、さらに学びを深める一歩として「ベビママピラティスインストラクター養成コース」にご参加くださいました。

今回は3サイト目用として、これまでとは異なる流れで講座の様子や学びの広がりを整理しています。赤ちゃんと一緒に行うピラティスだからこそ感じられる魅力や、産後の身体に寄り添いながら学べる内容が伝わるように構成しました。

新しい分野に前向きに向き合われる姿勢が印象的で、ひとつひとつの動きを丁寧に確認しながら進まれていた様子からも、学びに対する真摯さが伝わってきました。

赤ちゃんと一緒だからこそ深まる学び

体幹を無理なく使う感覚を実感

1Day講座では、まず土台となる考え方や身体の使い方を確認しながら、赤ちゃんの様子に合わせて無理なく動ける流れを学んでいただきました。

単に動きをなぞるのではなく、どこを意識して動くのか、なぜその順番で行うのかという点まで理解を深めながら進められたことで、実践につながる学びになっていたように感じます。

レッスンの形が具体的に見えてくる内容

講座の中では、産後の身体への理解を深めながら、赤ちゃんと触れ合う時間とエクササイズのバランスをどう組み立てるかという視点も大切にしています。

そのため、受講後には「学んだことをどうレッスンへつなげるか」が見えやすくなり、今後の活動にも活かしやすい内容となっています。

赤ちゃんと一緒に行うからこそ、受講者自身の心身の変化だけではなく、親子の関わり方や空気感まで含めて学びが深まっていくのも、この講座ならではの魅力です。

今後の活動へつながるベビママピラティス

復習を重ねながら、自分らしいレッスンへ

今後は動画で復習しながら理解を深めていくことで、声かけや誘導にもより安定感が生まれ、kasumi先生らしい温かな雰囲気を活かしたレッスンへとつながっていくはずです。

学びを一度で終わらせず、少しずつ積み重ねながら形にしていけることも、この講座の大きな良さのひとつです。

ご受講、本当にありがとうございました。これからのご活躍も心より応援しております。

 

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【茨城県つくば市】ふれあいながら整える 赤ちゃんの姿勢・呼吸・からだづくりに役立つベビーヨガ

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Serikoさんの講座の様子＆ご感想
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【講座修了レポート】JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター資格取得 – つくば市 Serikoさん

Serikoさん、この度はJAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター資格の取得、誠におめでとうございます。

本講座は、JAHA認定校である茨城県つくば市にてAyumi先生が担当されました。第一子の育休期間中にレッスンを体験されたことをきっかけに、より深く学びたいという思いから本格的な受講を決意されたとのことです。

親子で重ねたやさしい学びの時間

1歳の娘さんと一緒に取り組まれた受講風景

受講中は、1歳の娘さんと一緒に学びを進められ、実技の時間には毎回ベビーヨガを楽しみながら丁寧に取り組まれていました。親子で過ごすその穏やかで温かな時間は、とても印象的でした。

日々の育児の中にあるやさしいふれあいが、そのまま学びの時間にもつながっており、Serikoさんらしい落ち着きとあたたかさが自然にあふれていました。

赤ちゃんと一緒に楽しみながら学べることは、ベビーヨガ＆ママヨガの大きな魅力のひとつです。実際の親子の関わりの中で学びを深められたことは、今後のレッスンづくりにも大きく活かされていくことと思います。

安心感につながるやさしいレッスン

最終試験で伝わった落ち着いた指導

最終試験では、やさしい声掛けと分かりやすい指導が印象的で、親子が安心して参加できるあたたかなレッスンを実践されました。

受講を通して積み重ねてこられた学びがしっかりと表れ、赤ちゃんにも保護者の方にも寄り添う姿勢が感じられる、心地よい時間となりました。

これからのご活動へ

今後は、赤ちゃんとご家族が心身ともに健やかに過ごせる場をつくっていきたいと考えていらっしゃるとのことです。ご自身の経験を活かしながら、多くのご家族に寄り添う素敵な教室を育んでいかれることと思います。

Serikoさん、この度はご受講いただき、誠にありがとうございました。これからのご活躍を心より応援しております。

 

 

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【長崎県長崎市】笑顔とチャレンジを引き出す子ども向けキッズヨガ講座

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Tomoeさんの講座の様子＆ご感想
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医師としての視点とやさしいまなざしが伝わる、tomoe先生のリトル＆キッズヨガ受講レポート

長崎県で医師としてご活躍されながら、JAHA認定骨盤スリムヨガ、エモーションヨガの学びも深めてこられたtomoe先生。このたびは、JAHA認定「リトル＆キッズヨガインストラクター養成コース」をご受講いただき、誠にありがとうございました。

日々お忙しい中でも一回一回の講座に丁寧に向き合われ、子どもたちにとって心地よく安全な時間とは何かを真剣に考えながら学びを積み重ねていかれる姿が、とても印象に残るご受講でした。

子どもに届くレッスンを見据えながら、理解を深めていかれた学びの時間

実際の場面を思い浮かべながら積み上げられた理解

リトル＆キッズヨガは、ただポーズを順番に行うだけではなく、子どもの年齢やその日の気分、集中の続き方、身体の発達段階に合わせて、声かけや流れを柔軟に整えていくことが大切になります。tomoe先生は、その本質をしっかり捉えながら学ばれていました。

どのような言葉なら子どもに届きやすいか、どの順番なら無理なく体を動かせるか、そして安心感のある空気をどうつくるかまで丁寧に考えられており、学びが机上の知識にとどまらず、実践につながる形へと着実に深まっていったことが伝わってきました。

1

言葉選びが丁寧

子どもが理解しやすく、自然と参加したくなる伝え方を意識されていました。

2

安全面への意識が高い

楽しいだけで終わらず、無理のない誘導や見守りの視点も大切にされていました。

3

現場を見据えた学び方

実際に子どもたちと関わる場面を想定しながら、一つひとつ理解を積み上げておられました。

実技試験で感じられた、自然な流れとあたたかなレッスンづくり

導入からクールダウンまで心地よくつながる構成

最終日の実技試験では、導入から展開、そしてクールダウンまでの流れがとてもなめらかで、無理なく体と気持ちが動いていくレッスン構成が印象的でした。動きの強弱や切り替えもわかりやすく、子どもたちが安心してついていけるテンポが丁寧につくられていました。

その場を引っ張りすぎず、置いていきすぎず、子どもが自分のペースで参加しやすい空気が自然に生まれていたことも、とても魅力的でした。積み重ねてこられた練習が、しっかりと形になって表れていた実技試験だったと感じます。

印象に残ったレッスンの魅力

やさしい声かけの中に、子どもが動きたくなる楽しさがしっかりとあり、歌や表現の取り入れ方にもtomoe先生らしい工夫が感じられました。

可愛らしさだけに偏らず、落ち着きと安心感も備わっていたため、子どもたちが自然とその場に入り込みやすい、とても心地よいレッスンになっていました。

tomoe先生だからこそ届けられる、専門性とぬくもりをあわせ持つキッズヨガ

これからの広がりが楽しみになるご受講でした

医療の現場で培われた観察力と、相手に寄り添うあたたかな関わり方。その両方を持つtomoe先生だからこそ、子どもたちにとって安心できる時間、保護者の方にとってもほっとできる時間を届けていかれるのだと感じます。

リトル＆キッズヨガの学びを通して深められた視点や表現力は、これから地域の親子や子どもたちと関わるさまざまな場面で、大きな力になっていくはずです。今後のご活躍を心より楽しみにしております。

このたびのご受講、ありがとうございました

一つひとつを丁寧に吸収しながら、子どもたちに伝わる形へと着実に整えていかれたtomoe先生の学びの歩みは、とても印象深いものでした。

これからも、tomoe先生らしいやさしさと落ち着きのあるキッズヨガが、たくさんの笑顔につながっていくことを願っております。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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【神奈川県横浜市】ママの心身ケアと親子のふれあいを育む ベビーヨガ資格

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mokokaさんの講座の様子＆ご感想
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momokaさん ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成コース修了

横浜市で口育士としても活動されている momoka さん。3月に「ベビママピラティスインストラクター養成講座」を修了され、学びを深めていかれる姿勢がとても印象的でしたが、このたびさらにステップアップされ、「ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター養成コース（全20時間）」も修了されました。

一つの学びで終わらせるのではなく、ご自身の中で理解を深めながら次のステージへ進まれていく姿には、赤ちゃんとお母さまに寄り添う時間をより豊かにしていきたいという思いが感じられます。日々の積み重ねを大切にしながら、着実に歩みを重ねてこられたことが伝わってきました。

誠実に積み重ねられた学びの時間

一つひとつを丁寧に受け取る姿勢が印象的でした

講座の中での momoka さんは、毎回のレクチャーにとても丁寧に向き合われ、知識も実技も一つひとつ誠実に吸収されていました。ただ内容を覚えるだけではなく、「どうしたら相手に安心してもらえるか」「どうしたら無理のない形で寄り添えるか」という視点を大切にされていたことが、とても印象に残っています。

赤ちゃんとお母さまに関わる学びを、ご自身の感覚や経験とも重ねながら受け止めていかれる姿からは、表面的な理解ではなく、本当に大切なことを丁寧に身につけていこうとする真摯なお気持ちが伝わってきました。

やさしさと安心感が伝わる実技試験

その場の空気までやわらかく包み込むレッスンでした

特に実技試験では、赤ちゃんとお母さまにやさしく寄り添うまなざし、穏やかな声かけ、そして自然な空気づくりがとても心地よく、見ている側まで安心感に包まれるようなレッスンを披露してくださいました。

そこにはヨガの本質でもある調和や思いやりがしっかりと息づいており、momoka さんならではのあたたかさが感じられる素敵な時間となりました。赤ちゃんにもお母さまにも無理をさせず、その場にいる方の気持ちにやさしく寄り添う姿勢が、レッスン全体からまっすぐに伝わってきました。

学びがこれからの活動へつながっていく

2つの資格が生み出す広がりに期待が高まります

また、日頃から継続されているトレーニングに加え、ヨガやピラティスの学びを重ねてこられたことで、身体の軸の安定感や柔軟性もさらに深まり、その変化がはっきりと伝わってくるほどでした。学びを知識だけで終わらせず、ご自身の身体と心でしっかり受け取りながら実践へつなげていく姿勢は、今後インストラクターとして活動していかれる上でも大きな強みになっていくことと思います。

これからは、ベビママピラティスとベビーヨガ＆ママヨガ、2つの資格を活かしながら、赤ちゃんとママが安心して参加できる温かなクラスを幅広く届けていかれることと思います。momoka さんの学びと優しさが、地域の子育て世帯にたくさんの笑顔やつながりを生み、あたたかな幸せの循環として広がっていくことを心より願っております。

 

 

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