ママの食事の選択が、子どもの健康を作ります！「ロースイーツとヨガ」後編 in岡山

倉敷市・福山市・全世界オンラインレッスン開催

マタニティ・ベビー専門講師

2児のママ・看護師・ヨガインストラクターのhanaです＾＾

日々のことはこちら↓

前編　ヨガについて　はこちら↓

『自然な輝きを取り戻すデトックスヨガ「ロースイーツとヨガ」in岡山』

ヨガ後のスムージーがパンケーキのバターが溶けていくように

カラダにしみわたりました・・・

（みなさんの「おいしー！」の表情に

ときめいていたhanaカメラマンなのでした）

「ローケーキって、素朴な味なのでは？」

なんて、思っていたら、

しっかり味があって、美味しいのです！

むしろ、

素材本来の味だから美味しい

本能的に。

店主のみほさんからローフードのお話も

へー！の連続。

しかも、みほさん

すぐに取り入れられる方法を

教えてくださって、みなさん興味津々。

「食は奥が深い」

「家族といると難しい」

「子どもができて食事に気を使い始めた」

例えば、

「男性は白米がお好き！」

でも、私は玄米が食べたい！

↓

家族に合わせて、白米を食べる？

↓

白米の７〜８分つきが

白さを保ちながら、栄養が白米より摂れる

いいとこ取りの方法があったりします。笑

深刻に悩むほどではないけど、

こうなったら嬉しいなあ

と思っていることを話してくださって、

「これがいいよ！」と情報をシェアできる場は

貴重だなあと思いました♡

自分の「願い」をガマンしなくていいし、

相手のことをストレスに感じない。

• 妊娠・出産を経て、食事が気になるようになった
• 腸活が気になる 
• いつまでも若々しくいたい
• イライラをなくしたい

そんな方に、ローフードとヨガの組み合わせ

試してみていただきたいです＾＾

今回の内容です。ご参考に　↓

⁡ 𝒉𝒂𝒏𝒂 | 産む前より楽にキレイなるマタニティ・ベビー専門講師 on Instagram: "心とカラダを満たす❤️‍🩹 美味しくてヘルシーな Raw foods、Raw sweets @lunacafe_rawfood とご一緒に✨ ７月のイベントのお知らせです！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 妊婦さん向けレッスンではなく・・・ ・ヨガがはじめての方 ・運動不足の方 ・体や頭をスッキリさせたい ・ニコニコで過ごしたい そんな方にオススメです！ 🌿🎐🪹 …

８月はテラスが暑いので、

LUNA CAFEでのYOGAはおやすみです。

９月以降　開催予定ですので、

Instagram ・公式ラインでチェックしてみてくださいね♡

きっと感性が似ている方だと思うので、

お会いできると嬉しいです〜！

公式LINEはこちらからお友達追加してください＾＾

穏やかに、しあわせに

よき１日を〜！

hana