こんにちは🌞
育休に入りまして、
「何しよう・・・わくわく」となっている反面
『今しか休めないんだから休んでね』という
助産師さんからの言葉にハッとなりました。
私はお仕事は、絶賛お休み期間ですが、
みなさん休息とってますか〜〜？
休憩ではなく、休息です！（笑）
心身を楽にする状態の言葉だそうです。
お仕事では休憩時間はありますが、
休息時間とは言いませんよね？
家事、お迎え、育児、お仕事・・・
日々やらないといけないことは
てんこ盛りです。
え、休息いらない？
まだ動ける？
私もそんな風に、どこにそんな時間が・・・！
と思っていました〜
動いてるのが楽しい！って時もありますね。
独身時代、７年前ヨガに通い始めた時、
気が向いたら行くスタイルでした。
はっきり休息するぞというよりは、
その時は行くとスッキリするし、ヨガいいな、
運動いいな、やらないとな！という
気持ちが芽生える！
美容・健康のモチベーションを上げるためのもの。
どうして、休息は必要でしょうか？
う〜〜ん・・・
現代って
休息・自分を整える・メンテナンスする
時間や余裕、余白、習慣がないのかなあって
思うのです。
時間の振り分けしているのも
自分の振り分けにもよるかもですが、
そんな時間がなーいって方への
ツールも方法も沢山ある。便利グッズもある。
休むから、動ける
メンテナンスするから好きなことができる
好きなことができるから、人生を楽しめる
そんな風に歳を重ねたいなと思う今日この頃です。
例えば、
肌のケアが中々できないぞってなってたので、
シャワーヘッドつけかえだけで
お肌つるつるを実感中なので、おすすめです！
refaも気になりましたが、「子どもとお風呂に入るには、手元で水を止める止水機能は欲しい・・！」とこちらに♩
結果、お安く買えたのでよかったです〜
さて、
タイトルがちょっと強めですが・・笑
忙しい〜〜と感じている時、
休む勇気・覚悟はありますか？
落ち着いたら・・・
悲しいながら落ち着く時って
いつでしょうか・・？😢
体や心のサインを受け取る
その感覚も使っていないと、
体は使うものとして機能させてなかったりします。
気づいたら、体に不調が出て、
「まあ（薬飲んだら、動けるから）大丈夫か」と
思ったら病気を診断されたり、
「なんでこんなことに・・」と
後悔したり気持ちも出てきたり。
ヨガの動きや考えをベースにして、
身体、心を整えます。（いいとこ取り）
忙しいからこそ、休息の時間に
使ってみてください。
なぜなら
健康＝美しいカラダ
ですよっ！
健やかに、幸せに
love & hug
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