こんにちは🌞
これから、
おっぱい教室へ行ってきます☺️
たのしみ〜！
一人目の出後
2〜3日目？くらいピークに
おっぱいが痛くなって、夜中寝れなくて、
これは普通じゃないぞと思いながら
次の授乳時間まで耐えてました.
時間になっても呼ばれなくて、
悲しかった記憶が・・。
母子別室だったので、
自分の時間と休む時間がとれたのは
すごくよかったのですが、
そういうときどうしたら良いのかが
わからなかったんです〜
その後、搾乳したら
楽になれたということが判明しました。
搾乳って何？どうやるの？
って感じでしたけどね（笑）
搾乳機使ったり、手でもできたりします！
手が疲れるので、電動も使ってみたかったです。
母乳のためには、
手での搾乳が推奨だそうです〜
病院などの方針にもよるかと思いますので、
お話聞いてみてください＾＾
おっぱいって、白い血液なんですよね
だから、
出産前3ヶ月くらいの生活習慣が
結構影響します。
運動し始めたり、食事改善していても
3ヶ月くらい必要ですよね。
一人目出産して、
育児し始めたときに思ったこと
・ママ一年目なのに私、知らないことが多すぎる。母乳にせよ、発達にせよ・・
（誰か教えといてよって、ちょっと怒ってました）
・調べても情報多すぎて、
どれが正しいかわからない・・・
（途方に暮れますよね）
・わからないから不安になる。
自分がダメなのかなって否定的になる。
わかると
我が子の成長がわくわく！たのしみ！
育児が楽しくなるような、気がしませんか？☺️
わたし自身のの母乳育児の経験は
こちらのブログをご覧ください＾＾
これから増やしていきます〜
母乳育児もいいところ沢山あるんです。
私が推したいのは、
・赤ちゃんのお口の発達
ここから、
すべての脳・身体の発達がはじまります！
どこに関係するかというと
- 声を出す、食べる、しゃべる、
- 身体の動き、運動心ケア（寝返り、ずり這い、ハイハイ〜歩くまで）
- 免疫力アップ
どんなことに気をつけたらいいの？
・ママの食事、運動、睡眠、心etc.
・赤ちゃんの授乳姿勢、泣き方、寝床、抱っこetc.
沢山あるんですが、
・妊娠中はママの面
・出産後は赤ちゃんの面
という感じで、分けて
習慣づけがおすすめです！
こちらはこれからブログ書きますねっ
妊娠、育児中の環境つくりのポイントも
お伝えしていきます♩
穏やかに、幸せに
love & hug
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