リハビリの日

今日は訪問リハの日でした

前半は…車椅子で公園まで行き、公園でとことこ歩きました

道がフラットではないから 部屋で歩くのとはまた違ういい運動になりました！

お家に戻ってからは

ストレッチを

深呼吸とともに

腰や足、手を重点的に伸ばしたりして…

結構、疲れてしまった

これからお腹が大きくなって 更に腰への負担が懸念されるので…こうした運動は大事ですね！

明日のリハビリも頑張ります

初めましての方はこちらも是非！

もえぴー『自己紹介〜障害持ちのプレママ〜』

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