みかんの白いスジ

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みかんを食べるときは、
白いスジをきれいに取って食べていますか。

それとも、そのままガブッと
気にせず食べていますか。

実はこの白いスジには、
意外にも栄養が含まれているのです。

「ヘスペリジン」と呼ばれている、
ビタミンと同じような働きをする物質の、
ビタミン様作用物質が含まれているのです。

どのような栄養かというと
毛細血管を強化してくれて、
ビタミンＣと一緒に血圧の上昇を
抑制してくれるものなのです。

その他に、中性脂肪を分解する働きも
あると考えられています。

学生さんは夏休みなんですね

最近、平日の昼に、
１０代くらいの若い人をみるようになってきました。

なんでかなと思いましたが、
よく考えると学生の人は今夏休みの最中なんですよね。

夏休みがあるなんて羨ましいです。

でも学生の時は、好きなことを、
この時期思いっきり楽しむことが必要なんだと思います。

個人的には、結構大事な時期だと思うんですよね。

こうした学生が自由に使える時間っていうのは。

好きなことを精一杯して楽しむ経験は、
意外とバカにならないんじゃないのかなって思ってます。

臭い汗の秘密

汗の成分の99%は水分で、発汗時には臭いはありません。

しかし、そんな汗にも、良い汗と、悪い汗があります。

良い汗は水の様にサラサラで乾き易く、
一方で悪い汗は、ベトベトでなかなか乾かない汗の事です。

後者は、嫌な体臭の要因にもなってしまいます。

汗は体の表面にある能動汗腺から排出されます。

この汗腺は、汗をかかない時期が長く続くと
活動を止めてしまい、体を汗をかきにくい体質になります。

そうすると汗腺に老廃物が蓄積し、
その老廃物が汗と一緒に流れ出る為、
粘り気のある汗が出てベトベトしたり、
汗ににおいが付いて悪い汗になります。

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みかんの栄養素③

みかんのすっぱい成分は、
クエン酸なのです。

クエン酸は血液をサラサラにしてくれて、
栄養の吸収を高めてくれる効果を持っています。

テレビで、よく「ドロドロ血」や「サラサラ血」などと
言われているのを見たことがあるのではないでしょうか。

みかんを食べることによって、
「サラサラ血」になることができるのです。

さらに、このクエン酸は、
身体が酸性化して疲れの原因となっている酸性物質を
取り除く働きも持っているのです。

活性水素水の健康効果

水を飲んでいるとなんとなくカッコよくないですか？

今日は、活性水素水について説明します。

活性水素水とは、活性水素の
溶け込んでいるとされる健康水です。

この活性水素水は、糖尿病を初めとした、
色々な生活習慣病に、有効であるとされています。

また、血流を促して、新陳代謝を上げる事から、肥満
の解消にも繋がるとして、
ダイエットにも活用されています。

現在は、電解還元水生成器と呼ばれる、
自宅で活性水素水を作る事を可能にした機械もあります。

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