※入院中にメモしていたものをほぼそのまま載せています
【6日目】
朝筋肉痛以外の痛みは無さそう
ロキソニンの間隔をなるべく一定にするために6時頃朝の分飲んだ
(21時→6時→13時→21時のサイクルにしてみる)
気合いで右の靴下も履けた
9:30～10:15 リハビリ
マッサージ＆ベッド上での運動
うつ伏せも解禁
歩行器での廊下1往復
廊下で手すり持って3往復
･右足をもう少し内側に着地するよう意識
(外側の筋力強化)
･たまにうつ伏せになって前もも伸ばす
ロキソニンテープ貼ってないところが痛いので、効いていると思われる
14時前くらい レントゲン撮影
普通の傷口の少し上に小さい傷口があってなんでだろうと思ってたけど、骨盤の動きを見るための機械(センサーみたいなもの…？)を入れてコンピュータ管理で手術行ってるとのこと。ハイテク…
【7日目】
9:30~10:00 リハビリ
･歩行器の手前を持って手への負担を減らすようにする
→膝付近の前ももが痛い。これは重心が前よりになっているせいだろうとのこと
手すり持っての歩行は歩きやすかった
→重心が踵にのってるからだろうとのこと
杖は今後使わないだろうから杖を使ったリハビリのターンは挟まないとのこと
明日とりあえず松葉杖(左のみ)を試してみることに
13時半頃シャワー
【8日目】
9:30~10:00リハビリ
松葉杖デビュー
歩行器の前の方を持って歩くよりも断然楽
集中しないと松葉杖動かす時に下が引っかかったりするので、まだ意識しながらじゃないと危ない
【9日目】
1時間ごとに目覚めて全然寝れない…
10時半頃リハビリ
病棟1周
･長距離歩くと左足のふくらはぎ痛くなる
→左足にまだ多めに重さかかってるので右足をもう半歩内側に入れる
コンビニ解禁！
【10日目】
アイスノン足りないらしくてアイスノン卒業