入院中にメモしていたものをほぼそのまま載せることにしました(書き直すの面倒になった(笑))
【1日目】
ロキソニンの内服開始(朝昼晩)
(ロキソニンとドンペリドン。朝のみエソメプラゾールカプセル)
朝は痛み止めの点滴も(アセリオ)
右足太もも腫れてて痛い
リハビリはマッサージと車椅子に移るところまで
【2日目】
動かすと痛い
持ち上げようとすると激痛
ずっとベッドの上だからおしりとか背中とかが痛くなってきた
朝傷口のガーゼ取り替え(抜糸の要らない吸収される糸？で縫ったとのこと)
車椅子に移る→廊下で4mくらい手すり持ちながら歩く
傷口付近がものすごく痛い
動いてたら多少マシな気がする
看護師さんの提案で、車椅子に座って昼ご飯食べた
尿カテーテルはまだ抜けない
昼で持続点滴終了
18時頃から発熱感あり
→19:20頃の検温で38.1℃と37.7℃
【3日目】
夜中の3時頃目覚める(2時間ごとくらいに目が覚める)
で、動かしてなくても痛みあり
しばらく我慢してみたけど痛みが強くなってきたし、朝まであと2時間耐えられる気がしなかったのでナースコール(10段階で6,7くらいの痛み)
朝の分のロキソニン服用(3:50頃)
ついでにアイスノンも冷たいのに変えてもらう(※手術後から傷口には常にアイスノンを当てて冷やしていました)
足を動かせと看護師さんにちょっと怒られて凹む
力抜いて、と言われたのが功を奏して力入れすぎてて痛かった気がしてきて普通に動いてみたら動けた
「痛い」という思い込みもあったと思う
歩行器での歩行に成功
尿カテーテル抜いてもらった
歩行器でトイレまで行けるようになった
点滴のルート抜いてもらう
【4日目】
10時頃からリハビリ
マッサージ(触られてもほとんど痛くない)とベッド上での軽い運動(膝を立てておしり上げ下げ、膝を横にパタパタ、足伸ばして上げ下げ)
歩行器で廊下2往復
痛い時の歩き方の変な癖が抜けていないとのことで、とりあえず以下の3点を意識して歩くようにとの事。
･かかとから着地
･踏み出す時はつま先側に力入れる
･気持ちがに股にする(内股になってるので)
更に看護師さんから
･前を向く
･背筋伸ばす
を追加される
トイレに1人で行っていいことになる
夜37.3℃ 特に微熱感はない
母から飲み物の差し入れが届いた
シャワー浴びてさっぱり
【5日目】
5時頃目覚めた時に動かさなくても若干痛みがあったので試しに頓服のカロナール飲んでみた
→マシにはなったけどロキソニン程は効かないという感じ
今朝からロキソニンのみ(朝昼晩)
筋肉痛的な痛みあり
9:30～10:00 リハビリ
ベッド上でのマッサージ＆簡単な運動
歩行器で廊下2往復
･重心が左にかなり傾いているので意識して直す
→「正しい位置はこの辺」と言われた位置だと左のかかとが浮いてしまう感じだった。「手術後、手術した足が長く感じる」というのは他の人のブログ等で見ていたが、本当だった。これまで負担かけないように左重心になってた影響が残っているとのこと
･歩く時の重心移動(骨盤から体重のせる)
･右足が地面から離れる時にしっかり母指球付近で踏み込む
手すりを持っての腿上げも追加。真っ直ぐあげられるように。
15時頃看護師さんと病棟1周して歩行力確認。歩き始めは痛みがあるので変だったが、歩いていたら段々良い歩き方になっていたとのこと。
筋肉痛用に湿布出してくれる
明け方に痛くなりがちなので、夜のロキソニンを遅らせて21時頃服用してみた