今日は、四週間ぶりの定期健診でした♪
前回から、DVD持参すればエコーを録画してくれるとの事だったので、DVDを購入し、持参。
今回、性別をもう一度聞くという楽しみがある反面、体重の事で心配が。
昨日、2週間ぶり（もっと頻繁に測るべきですが・・）に体重を測ったら
４６キロ超えており、この二週間で２キロ太っていたのです・・
なので、体重に関してどんな指導があるのか少し不安だったのです。
で、体重測定すると、４５．９キロ。四週間前は４４．３キロだったので、１．６キロ増です。
この測定結果に、注意とまではいきませんでしたが、
毎日200カロリーずつ食事減らすようにと指導受けました。
妊娠前の体重と同じになったので、もしかしたら問題ないかと思っていたのですが・・。
４週間で何キロ増えたのかが重要なんですね
１キロ増が理想なのかな？
たしかに、甘いものや炭水化物の摂取量がこの数週間で倍近く増えていたので
今日からは、平日の甘いもの禁止＆夕食のご飯は三分の二ぐらいにします
あとは、できる限り平日もお散歩しなきゃなぁ。
気になっていた性別ですが、今回も肝心な部分がみえず、
たぶん女の子、というところで終わりました
あと、胎盤の厚みが一箇所に集中しているところがあるようで、
そのため、おなかのふくらみが目立つようになってきたと言われました。
同じ週数の妊婦さんでも、おなかのふくらみに違いがあるのは
胎盤の位置などが関係してくるんですね～。
さて、次の検診は４週間後。
体重・体調管理しっかりして、年末年始不安なく過ごせるようにしよう！