先月出産後初の生理が
無事に来たんだけど。。
でも再開したからと言って
毎月前みたいにきちんと
来るとは限らないわけで
と思っていたら
今月はなんの前触れもなく
いきなりドバドバっと出た
生理前って足がだるかったり
なんとなく来そうだなって
そんなのがあって。。
そうなったときに
わたしの場合は吸水ショーツを
履くようにしてるんだけど
↑吸水ショーツ本当にいいよ
それ当てる暇もなく
大変なことになったよ
そしてその後に貧血みたいに
寒気がすごくてフラフラして
なんだこれは？？？と思って
※インフルか？？？とも思ったけど。
生理の出血で
全部持っていかれたのかも
てことで1年前も食べてた
ZENBオートミール
復活しようかなって思ってる
このオートミール
たんぱく質も鉄も
食物繊維も豊富だから
栄養満点なんだよね
しかもダイエットにもよくて
納豆と混ぜたり
スープに入れたりすると
お腹も膨らむよ
ZENBヌードルって
豆で出来てるけど
普通のパスタとかと変わらないし
美味しいのでおすすめです
