最近旦那が歳のせいか
太ってきた気がして
痩せた方がいいって思ってて
YouTubeで痩せる体質の
作り方みたいなのを
見てるんだけど
朝起きて陽の光を浴びて
コップ1杯の水を飲むだけで
全然違うらしい
酵素でもいいのかな？？？
あとは朝ごはんを
きちんと食べることが大事って
そのYouTubeでは言ってた
朝ごはん食べれない人は
プロテイン飲むとか
そんなんでもいいんだって
なるほどなって思ってみてたんだけど
わたしなんかは
１６時間ダイエット
してた時代もあったから。。
そのときは朝ごはん
抜いてたんだよね
18時ー10時まで何も食べない
と言うことをしていたんだけど
それはあまり良くなかったのか？？？
２日間だけでいいから
土日とかにもできるし
何よりもその２日で姉は
3キロくらい落ちてた
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前回はクーポン無くなってた
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