☆半年で〇〇キロ痩せた☆

実は今年から真剣に

ダイエットしてまして

半年で14キロ減りました

やってたことといえば

月曜断食と。。

※これはうまくできてない

時期もあります

これです

『☆念願のコーヒー☆』

CCOFFEEを

ずっと飲んでたくらいかな

スミの力で黒いう◯こが出ます

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継続は力なりーーーだね

最近は筋トレを

始めようかなって思ったり

マッサージして

部分痩せを頑張ろうかなって

思っております

キープするのが

本当にしんどい

調子に乗って

昨日は焼肉に行ってしまった

それでも気持ち切り替えると

また頑張れる

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]

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月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます [ おにぎり2525 ]

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キープ頑張るぞ

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