夜遅くまで仕事してることが
ほんとーーーに多くて
朝は7時まで寝てたりする
睡眠時間は６時間
※１時ー７時
それをちょっと変えて
旦那が仕事の残業なくて
自分自身仕事に早く入れるので
早めに終わらせて。。
23時までには寝るようにして
５時に起きるようにしてみたッ
そして朝寒いし暗いけど
散歩するようにした
なんだか運動不足で
マイナスなことばかり
考えてしまってるので
散歩でストレス発散
していこーーーと思って
寒いけどね
12月もあっという間に
過ぎていくんだね
今年中にやりたいことリストがあって
その中に
歯医者に行くというのがある
わたしじゃなくて
長男なんだけど。。
もう4月で７歳なんだけど
歯が抜ける気配がなくて
本人も気にしてるから
行ってこようと思って
今日母が来てくれるって
言ってるから
長男幼稚園から帰ってきたら
連れていこうかなーーーと
思っています
頭がすっきりすると
あれもしようこれもしようって
きちんと考えられるので
朝の散歩おすすめです
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