怒りとゆう気持ち

夏だから仕方ないとは分かっていても。


これだけ毎日、暑さが続くと。
ちょっとした事ででもイライラしてしまいますよねー。



私は夏休みに入ってから起きた瞬間から子供たちにイライラしています(笑)



もちろん子供たちもイライラあせる



だからといって、
朝からクーラーをつけるなんて…
贅沢すぎて出来ません(^_^;)



『怒り』とゆう感情がいけないわけでは決してありません。


生きてれば『怒り』の感情もあって当たり前なのです。



ただコントロールが必要になります。
当たり前の怒りが湧き出てきたから全てそのまま吐き出すビックリマーク


…では、自分はスッキリしても周りを不愉快にさせてしまいますしイライラが伝染してしまって相手もイライラあせる



そして、また自分もイライラの伝染がうつり悪循環あせる



そーならないためにイライラを感じてぶつけそうになった時には



冷たい飲み物、
コップ一杯を一気に飲んでみて下さい。


体の体温が下がって少し怒りを抑える事ができますよ(=^▽^=)



それでもダメな時は頭から水シャワー(笑)



それでもそれでも
ダメな時はクーラーがついてたり涼しいときに相手にぶつけてみましょうビックリマーク



同じ怒りでも
暑い中でぶつけるのとは違ってくるので参考にまで(*^_^*)

こんばんはー

関西は梅雨明けしましたねー。



家族が多い我が家には洗濯物が乾いて嬉しいですがー。



こんなに暑くならなくても!!
って感じです(^_^;)


今日はお昼から
小３の息子をポケモン映画に連れていき。



その後は天王寺動物園へ行ってまいりました(=^▽^=)



今日の１日を振り返ってのー。
息子の感想はー。





『暑かったビックリマーク』
『臭かったビックリマーク』



ですあせる



確かに尋常じゃないぐらいの暑さでしたしあせる



動物園は尋常じゃないぐらい臭かったです(笑)あせる



夜行性動物の施設があるんですが。



コウモリコーナービックリマーク



天井にぶら下がっているコウモリより…


地面にガサガサ動いているゴキブリの方が衝撃的で。
今でも
思い出してしまいます(笑)



動物園は奥深いですね(^_^;)



皆さんはどんな休日をお過ごしですかぁ？☆

太る体質、痩せる体質

今日は美に関する講師の方とお会いしました(=^▽^=)



そこで、少し
ショッキングな話を聞くことに。



人は…



二十歳までに
脂肪細胞が出来上がるらしく。
その二十歳までに痩せていたか太っていたかで。



この先の人生。
自分が太りやすい体質なのか痩せやすい体質なのかが
決まるらしいですあせる


私は高校の時に
太っていました



今はどーにかこーにかダイエットをして標準にまで痩せましたが。



油断をすれば…
１日でも体重が増えてしまいますあせる



だから毎日毎日、
体重計に乗っては
運動したり食事制限したりと大変…。



脂肪細胞が多いんでしょうね(>_<)



逆に主人は
学生の頃から痩せ型だったので。
どれだけ食べても
今もダイエットに無な人生ですあせる



どこまで真実なのかは分かりませんが…ダイエットしても
なかなか痩せない理由を今日聞いたお話にこじつけて。



カレーをおかわりした私です(^_^;)