感謝するとゆう気持ち☆

『ありがとう』



って。
何気なく使っている感謝の言葉ですが。


誰かにそう言われただけで今までの緊張がとけ顔の筋肉が緩むって経験ありませんか？



そして。
『ありがとう』と
伝えるだけで心が温かくなる事も。



私はこの心理学に携わってから
感謝する気持ちを毎日感じさせていただいてます。



相談者の方々から
『ありがとう』は
私にとって。
本当にすごく心温まるありがたい言葉でありますが。



私の方こそ
相談者の方々に感謝の気持ちでいっぱいです。



数々のカウンセラーの方の中から私を選んでいただいたのですから



本当にありがとうございます(=^▽^=)



で…
うちの高１長男さんと旦那様は。



人に感謝するどころか文句ばかりでー。嫌な事があると、すぐ人のせいにするんです



まぁ。
お２人からしたら
私が全て悪いらしいんですけどね(-.-;)


前ブログの洗濯物が臭ければ私のせい


お茶が冷えてなかったら私のせい



この暑いのも日中はケチってクーラーをつけない私のせい


などなど。



私がお酢を使って掃除したり、１日２回もお茶を沸かしてたり、健康管理を考えて(ケチっても含む)日中はクーラーをつけず汗かくように気づかっている努力はまったく認められない。



母親って。
妻って。



悲しい役割ですね


でも、私は負けませんよ



『人に感謝せず、
人のせいにしてばかり生きてる人は。
自分も誰からにも感謝される事なく、嫌な部分ばかり目について人生の80%は損している』



って言うてやりました(笑)



まぁ。
80%損しているかは 私の判断で実際は謎ですが(笑)



人は１人では生きていけないのだから。どんなに小さな事にでも感謝する気持ちを忘れず。
そして自分も誰かの助けとなり感謝されて過ごしていけたらいですね(=^▽^=)

こんにちはー

今日の大阪は
晴天とまではいきませんが。



久しぶりに洗濯物を外に干せるぐらいの微妙な天気です。



最近、やたらと洗濯機のカビ臭さが気になり



洗濯機専用洗剤？なもので何度か洗ってみたんですが…。



やっぱり臭いが気になる私



洗濯機に頭を突っ込んでは…



部活のロッカールームの臭いやん





なーんて。
ロッカールーム使うような部活に入った事ないのに…



ロッカールームの臭いがする我が家の洗濯機(笑)



一度気になりだすとものすごく気になってしまい。



ネットで洗濯機の臭いについて調べました(笑)




原因はやっぱり
カビ(菌)だそうです。
この梅雨時期は更に菌の繁殖率が高いらしく洗った洗濯物にも菌がついてるとかぁ



それでなくても
ジメジメしてイライラするのに…
洗濯物がクサいと更にイライラしますよねー。



で、更に調べたら。


洗濯漕を満水にしてコップ１～２杯のお酢を入れて15分ほど洗濯したら



お酢の力で
菌と臭いを除去してくれるらしいです


やってみましたよ



すごい。。。



あのロッカールームの臭いが消えました



洗濯漕が気になってる皆さん、一度試してみて下さいねー。


ちなみに我が家は
お酢に抗菌作用のあるティートゥリー(アロマ)を数滴たらしてみましたぁ。



洗濯漕がスッキリしたのでー。
心もスッキリした私です



他の方法を知ってらっしゃる方がいましたら教えて下さい♪

☆香りの効果☆

落ち込んでいる時も。
イライラしている時も。



いい香りや好きな匂いが漂ってくるとー。少し落ち着いてきたり気分転換になったりした事はありませんか？(^O^)



逆に。
嬉しく楽しい時にもいい香りが漂ってくると。
もっとモチベーションが上がったり♪


それを体験できるのがー。
『アロマテラピー』です。



精油を使って心身の不調を癒やし、健康維持に役立てる療法。



鼻から香り(精油)を嗅ぐ事によって脳に刺激を与えリラックス効果をもたらしててくれて。



キャリアオイルに精油を数滴まぜてマッサージする皮膚からの方法もあります。


今回は嗅覚からの
アロマについて。



今、話題なのが
空気清浄機もついているマジックボール。



機械の中に水を入れて、数滴アロマをたらし水蒸気と一緒に出てくる香りを楽しむものです。



こちらの水蒸気は
癒やしの香りだけでなくダニや花粉なども除去してくれるとゆう優れものですがお値段も高いので


類似品のaroboってのがオススメです。


我が家が使用しているのは空気清浄機はついてないですが水蒸気で香りがでるアロマデュフーザーとゆうものを寝る前に使っています(*^_^*)



キャンドルやアロマポットのように火を使わないので安心ですよ。



お出かけの時には
ハンカチに数滴たらして使用するってのもあります。



オススメの香りは
リラックス効果や
いろんなストレスに万能なラベンダーです。



機械がなくても
いつも使っている枕に２滴ほどたらして寝るのもオススメです♪



一度、お試し下さい(=^▽^=)