ハリー式ダイエット12日目。

(体重)
51.5

(朝食)
・ヨーグルト

(昼食)
・ローソンの寄せ鍋

(夕食)
・トマトスープ


ローソンの寄せ鍋、野菜たっぷりで美味しい。

144キロカロリー。


体が暖かくなりました。


STEP2からジム通い始めます。

ハリー式ダイエット11日目。

(体重)
51.8

(朝食)
なし

(昼食)
・サラダ
・からあげ(二個)
・かぼちゃプリン

(夕食)
・鶏スープ


ヨーグルトの大切さがわかりました。

時間がなかったので、抜いていったら、
お昼にお腹が空き、からあげとプリンを‥(´Д`)。


そして便秘。


今日はちゃんと食べたけど、お腹の持ちが全然違う。


後半になって気がゆるんできてるので、気をつけなければ！。

ハリー式ダイエット10日目。

(体重)
51.6

(朝食)
・ヨーグルト

(昼食)
・サラダ
・オムライス二口

(夕食)
・鶏のスープ


体重が200グラムづつ減ってる（笑）。

もう少し気を引きしめていきたいです。