(体重)
48.5
(朝食)
・ヨーグルト
(昼食)
・スープカレー
(夕食)
・野菜炒め
・豆腐
お久しぶりです(^_^;)。
風邪引いて、寝込んでました。
体重減りました。
ただ来週は、お食事会が重なってるので危険
。
48.5
(朝食)
・ヨーグルト
(昼食)
・スープカレー
(夕食)
・野菜炒め
・豆腐
お久しぶりです(^_^;)。
風邪引いて、寝込んでました。
体重減りました。
ただ来週は、お食事会が重なってるので危険
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(体重)
50.6
(朝食)
・みかん
・ヨーグルト
(昼食)
・ローストビーフ
・サラダ
(夕食)
・野菜スープ
仕事が忙しくて、バタバタしてました
。
STEP２に入ってから、体重増えました。
並行して運動します。
とりあえず、ビリーでも(古っ)。
でもこれが背中やお腹周りに、速効性があるんですよね。
最近、待受に理想の体型の芸能人にしてます
。
毎日見る事で潜在意識に働きかけてます♪。
理想は、倉科カナ・綾瀬はるか・平子理沙です。
スレンダーなモデル体型より、出るとこ出てる方が好き
。
それでも芸能人は、かなり細いと思いますが‥。
理想は高く！です（笑）。
50.6
(朝食)
・みかん
・ヨーグルト
(昼食)
・ローストビーフ
・サラダ
(夕食)
・野菜スープ
仕事が忙しくて、バタバタしてました
。STEP２に入ってから、体重増えました
。並行して運動します。
とりあえず、ビリーでも(古っ)。
でもこれが背中やお腹周りに、速効性があるんですよね。
最近、待受に理想の体型の芸能人にしてます
。毎日見る事で潜在意識に働きかけてます♪。
理想は、倉科カナ・綾瀬はるか・平子理沙です。
スレンダーなモデル体型より、出るとこ出てる方が好き
。それでも芸能人は、かなり細いと思いますが‥。
理想は高く！です（笑）。
