ファイツ。
そしたら、下半身痩せた上にＯ脚まで改善したという人が出ていました。
見た人いますか(・◇・)？
その方法が普段出来そうな事だったので、職場で毎日やりますっ♪
ちょうどショーケースで下半身はお客様には見えないので、好都合なのです。ニヤリッ
休憩時間しか座らないし、ずっと立ち仕事だし家でより職場の方がやれるっ。
Ｏ脚が改善すると、広がっていた分が上に伸びるので・・・その分身長が伸びるというわけです！
ちなみに今年の健康診断では153cmとかいわれました。
さすがにこの歳なので身長はもう伸びませんしね(・・;)
周りの人もそこまで変わらないので、最近は普通の高さなんだなーと気にしてませんでしたけど（笑）
少しでも上へいったら嬉しいではないですか♪
しかも下半身が痩せたら最高♪
地味に少しずつやろうと思っております(・◇・)/
小旅行記は時間見て、少しずつ書いていきますのでお待ちくださいませ<(＿ ＿)>
わたわたデー。
今日は彼の誕生日です（’’）
昨日の休日は、彼と休みが一緒だったもので 買えなかったんですよね（－－）
欲しがっていそうなものには目を光らせていましたけどね｜.☆)
結局、欲しがっているのは座椅子とカーディガンしか分からず・・・・でした（笑
それで・・・ 今日は11時からだったので、出勤時間より早めに出て贈物を探しに出かけましたー。
1時間しかなかったので、あちこち探す暇がなくて ＳＡＴＹ限定で探していたわけでして。
てか、当日に買うなよって感じですけどね（＾＾；
色々見たのですが、良いのがなかなか見つからなくて・・・。
結局、彼が好きそうな服にアクセサリーを選びました。
選んだ贈物ですが・・・ 仕事終わってから、帰りに家に寄って渡して帰ろうと思いまして（笑
そして仕事をしていたわけですが、仕事も終わりに近づくいてきたときのこと。
なぜか 凄く心臓ﾄﾞｷﾄﾞｷﾊﾞｸﾊﾞｸしてきたんですよねぇ（＾＾；
誕生日だけでなく、クリスマスもバレンタインも毎年あげているはずなのですが・・・。
気に入ってもらえるかすごーく、心配になってきたんでしょうね きっと（＾＾；
仕事が終わる1時間前には、ﾊﾞｸﾊﾞｸし過ぎて冷や汗かいてましたから（苦笑）
仕事を終えて、車で向かっている途中。私は大事な事を忘れていたことに気づきました。
ケーキですよ。ケーキ！！
普段ケーキ売ってるのに、どうして気づかなかったのでしょう（－－）
いつもは誕生日に休日だったから、ケーキも作っていたのですが・・・贈物に気が入ってて忘れてました（＾＾；
むー。ここはしょうがない・・・・ コンビニケーキで！
ローソンへ寄ったら、ケーキなかったんです（＞＜）売り切れてるっぽいー。
次にファミリーマートへ行ってみました。
・・・・・・・・ここにもないんですけど。
コンビニのケーキだからって甘く見ていました。思えば今日は土曜日でしたものね（＞＜）
そして次はセブンイレブンへ。
ここでようやくミルクレープを発見！モンブランよりはこっちだな、と ミルクレープを選択。
なんとかケーキも買えて一安心。
彼の家へ車を走らせまして、いつもの駐車場へ停車いたしまして。
『３０秒で支度して降りてきな！』と電話。
それから数分後に、彼が犬と一緒に参上(*・ω・)ﾉ
そしてケーキと贈物を手渡しました。
座れるところへ移動して、彼が開封して 『また俺が好きそうなヤツを・・・』と静かに喜んでくれた様子でした（＾＾）
ここで彼から聞いた話です。
朝１０時くらいに彼のところへ1通のメールが届いたそうです。
彼のお母さんからだったそうです。朝も顔をあわせていたはずだったでしょうけれど（笑
メールの内容なのですが。
誕生日おめでとう。２９年間一緒にいてくれてありがとう。
お父さんもいなくなって、あの頃 佑がずっと一緒にいてくれたから助かった。
これからはお互いの幸せのために頑張っていきましょう。
と。 このメールを見て、泣いたそうな（笑
彼のお父さんは２０代前半の頃に、ガンで亡くなっています。
彼にはお兄さんがいるのですが、ずっと東京にいるので 一緒にいたのは彼でしたからね（’’）
その話を聞いてから、私も涙でそうになりました。
俺にはおめでとうと言ってくれる人がいて、幸せだといってくれました。
長くなりましたけど、今日はここまで～♪
ヨガ。
今日は１ヶ月ぶりのヨガ講座でした(｡・ω・｡)ﾉ
先生も真正面にいたせいか、私の事を覚えていてくれました♪
後期は１２回です。 毎週木曜日、週に１度は変わりません♪
そして店長がシフト合わせてくれたので、今月も全て通えそうです（＾＾）ありがや～。
後期は１回目なので、開講式とかいうのがありました。
前期は途中で知ったので、１３回のうちの後半５回しか出てませんでしたからね（＾＾；
開講式とか言ってますけど、話を５分程度聞いて終わりでしたけどね（笑
その後、自己紹介という話になり・・・・。
私は前期の時から、先生の正面でやっているんですよ。
皆 後ろの方へ行くので、前の方があいてるんですよね（笑
近いほうが動きがよく見えて良いので（笑
そしたら・・・・ じゃあ、あなたからで って・・・・ えーーー！！！
先生が、自己紹介の一番最初に私を指名したのです・・・。
トップバッターですかー（＞＜）みたいな状態でした。
私っていつもそうなんですけど、授業中って先生の目を見て話聞くじゃないですか。
それでいつも目がよく合うから、じゃあ・・・って指名される率高い人だったんですよねぇ（＾＾；
名まえとヨガを始めたのはどうしてかという事をペラペラっと話して、次の人へバトンタッチしました。
こういう人の前で発表するようなことって、すっごくニガテなんですよ（－－）
頭真っ白になっちゃう人なので（＾＾；
今回はとりあえず、言葉が出てきて良かったです。後半何言ったのか覚えてませんけど（笑
ちなみに、今日は体動かしただけだったので 余裕でした～♪
心配していましたけど、これなら明日は筋肉痛もないですね（笑
１ヶ月ぶりでしたけど、どこも痛くないし むしろスッキリしました（＾＾）
明日は休日なので、彼の誕生日プレゼントを吟味しに出かけてこようと思います。
・・・・・・・・・・てか、明日彼も休みじゃなかったっけ。
ということは、一緒にいる間は買えないじゃないですか∑(￣□￣;)
節約。
職場の人は気のいい人が多いです。
まぁ、数名苦手な人はいますが それは仕方のないことです(・・;)
今の店舗は私含めた３人で、仲良くやっていますね。
働いていて学ぶ事も多いし、今の職場はなんだかんだ言いつつ好きです♪
ただ、不満があるとすれば・・・・・給料だけですかね（笑）
これであと少し給料もらえたら、何の不満もないのですが(＞_＜)
私はパートですが、社員の方もそこまで差があるわけではないようで。
長く働いているからたくさんもらえるわけではなく、能力性だと乗務は言っていました。
でも、仕事出来る人もそこまでもらってるわけじゃないですからね(・・;)
給料少ないなら、節約するしかないのです。
昼食は最近ほとんど買わなくなりました。
いつもお弁当とインスタントみそ汁です。
飲み物は、ティーパックで煮たしてきた烏龍茶。またはお水です（笑）
寝坊した時は仕方なく買いますが、カップ麺とかしか買いません(・・;)
それでも岩盤浴へは行きますけど（笑）
あとは節約しなければいけないのが、電話代なんですよねー。
気をつけないと、ついつい長電話してしまうので(・・;)
11月に京都行く予定でいるのですが、貯まるか心配です・・・。
一番足を引っ張っているのが電話代なんですよね。トホホ・・・。
今月から指定通話無料が適用されるので、確実に長電話になる人がいるんです。
絶対その人と話すと、２・３時間話してますからね(＞_＜)
それが無料になるのは助かりますよー本当に♪
無料通話以外の人には極力かけないようにしなくてはいけません(＞_＜)
かけると長電話してしまうので（笑）
11月まではせめて我慢しなくては！
あと１万で良いから上がらないかなぁ（笑）
睡眠の質。
昨日は早めに眠ったせいか、目覚めも良かったです（＾＾）
やっぱり、長く眠ることではなく 眠る時間が大事なんだな～と思います。
いくら長時間眠っても、２時とか３時とかに眠ってる時 起きるとダルイですよねぇ（＾＾；
０時前に寝るのがやはり良いのだと思います。
２２時～２時の間に肌は作られるといいますしね！
とかいって、いつも夜更かししてるんですけどね｜.・)
しかも、最近また化粧落とさずに寝ちゃってますし（爆
いい歳なんだから・・・ ホントに ←自分で自分につっこみ。
こんな生活してるので、歳のせいもあり 頑張ってないのもありお肌の調子は微妙ですけど（＾＾；
えと。とりあえず・・・
ヽ(･_･ヽ)その話は･･･(ﾉ-"-)ﾉ ﾎﾟｲｯ ⌒話
目覚めはすっきりでしたけれど（’’）
休日なのにダラダラしていました（笑
それにしても、髪の毛が伸びましたーー。
前髪も大分伸びましたーー。
鼻下まであります（笑
ストレートも４月以降かけてないので、戻りつつあります・・・。
お金かけて天然パーマを隠し続けて、数年なのです(｡・ω・｡)ﾉ
チャット仲間は私が元々ストレートだと思い込んでいることでしょう。
実はお金をかけた偽ものなんですよねー｜.・)
今回は１１月まで切らずに伸ばすつもりなのです。
・・・・・・・・・・・節約のために（笑
寒い…。
民主党もどこまでやれるのか。
誰もが言っているけれど、皆 期待して民主党を選んでいるのか そこは謎な気がします。
長すぎたものを、別のものに変えてみただけでしょう。
それでダメなら戻さるまでですが、変わってみなければ分かりませんしね（＾＾；
一度変わった方が、良さも悪さも見えますから。
さてさて。
今日で８月も終わりですが、今年は夏短いですよ(°□°;)
暑い日々が数えるくらいしかありませんでしたよー。
梅雨明けしないまま、夏を迎えてしまったので気温もあまりあがらずでしたし。
今日も昼間なのに、１７度なんですけど・・・夜はもっと下がるのかしら(・・;)
制服の半袖寒くて、カーディガン羽織ってます。
もう後半から既に、こちらは秋の気温でしたよ(＞_＜)
過ごしやすいといえばそうですが・・・今年は夏らしくありませんでしたね。
さて、明日はおやすみ・・・ですが、身体がダルイので・・風邪予防で今日は早めに寝ます！
お客様。
この部屋・・・テレビとコタツ＋兄パソはあるけれど、誰の部屋というわけでもなく。
一応兄の部屋ということにはなっていますが、兄夫婦は１階に寝ています。
その（一応）兄の部屋は、襖を開ければ すぐ隣は私の部屋。
襖開けっ放しにしておいて、パソコンで遊んで部屋に戻る時に襖を閉める生活になっています（笑）
使用していますが、自分の部屋ではないので掃除は年末などの大掃除の時のみ・・・（笑）
先日、いつものようにネット遊びをしていた時の事です。
ガサガサッとビニール袋の上で何かが動く音がしまして。
また虫だろうとほっといて、そのまま遊んでおりました(’’)
そしたら、また ガサガサッって音がしたので、何の虫だよって覗きこんでみたら・・・。
埃まみれになったカエルでしたー。
凄い綿ぼこりで、いかにこの部屋が汚いか分かりますね(苦笑)
虫の場合は、有無を言わさず瞬殺なのですが、カエルはそとへ逃がしてあげました。
てか・・・２階にある部屋なんですけど、どこから入りこんだんだろう(・・;)
かゆい。
今の仕事は嫌いじゃないのですが、連休後の仕事はなんだかおっくうになりがちです(・・;)
気合い入れていってみますかー(≧∇≦)/
最近また後頭部に痒みが発生いたしました。
去年も実はこれで悩みまして・・・。
痒くて掻きすぎて、血が出てしまうほどやらかしてしまい、かさぶたになっての繰り返し・・・。
それで病院行って、薬もらったのですが全然治らなくて(・・;)
薬塗らずに放っておいたら、いつの間にか治っていたんですよね。
まさか今年も悩まさようとは思いませんでしたが(苦笑)
ちょうど季節の変わり目だし、まさに同じ時期でしたからね(・・;)
シャンプー変えたら良くなったよ～という話も聞いていた私。
しかーし。去年は意地でも変えずに、同じシャンプーを使い続けておりましたから（笑）
たまたまなくなりそうだし、今年はさすがにシャンプー変えてみようかなと。
いつか使ってみたいと思っていたTSUBAKIに手を出しました。
TSUBAKIって、片方で千円近いし・・・高いのでなかなか手が出せずにいて（笑）
しかも更に高い方の白いやつにしてみました(・◇・)/
ちょうど、シャンプー＆リンス＆トリートメントのセットで1580円だったので（笑）
使い終わる頃には、痒みがひいてる事を祈るばかりです・・・。
初めて使ったけれど、TSUBAKIの香りも良いですね～♪
ずっと何年もパンテーン使っていたのですが、しばらくはTSUBAKIで頑張ります。
・・・・・貧乏にはちょっとツライ金額なんですけどね（笑）