今日の報告☆195日目

朝方アップしたブログに書きましたが、

昨日は一日家にて、

デスクワークでした

(w＿－；

昨日、東京はずっと雨だったし、

かなり激しい雨になったりもしたので、

買い物に行くのも止めてしまい、

買い置きしてあったもので

一日凌ぎました

(-。－；)

昨日の報告です

朝　　体重　　65.7キロ

夜　　体重　　66.4キロ

体脂肪　　 　35.3％

ＢＭＩ 　　　 　27.4

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1322kcal

骨格筋率　　24.4％

なんとなく、便通も良くないし、

運動不足だし、

（運動不足だから、便秘？）

とにかく体が重いし苦しいので、

もう少し減らしたいのですが…

(Ｔ▽Ｔ;)

と言いつつ、今から食事のための

買い物に行く私です

(´□｀｡)

ちなみに、買い置き――

と言っても、カップラーメンとか

そういうジャンクなものではないですよ

(´・ω・`)

ジャンクな物も、置いてあると食べてしまうので、

買わないようにはしています（一応）

でも時々、甘いものとかスナック菓子とか、

ギャーーーーーーって勢いで

食べたくなるときがないですか？

私はあります。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

特に生理前は甘いものが食べたくなります

そろそろなので、気を付けます

(｀・ω・´)ゞ

♪From MIKA♪