今日の報告☆204日目

またまた体重減りました!!

前日、夜の体重が少なかったので、

ちょこっと期待していたのですが、

そういう期待をしていても、

お酒を飲んだり外食したりした後は、

あまり効果が出ていないことが多いので、

嬉しかったです

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

昨日の報告です

朝　　体重　　64.5キロ

夜　　体重　　65.4キロ

体脂肪　　 　34.1％

ＢＭＩ 　　　 　26.2

体年齢　　　 51才

基礎代謝　　1321kcal

骨格筋率　　24.6％

200ｇ減です

γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

久し振りに見た数値に、

思わず「イヒヒ」と声に出して笑ってしまいました

(〃∇〃)

でも、昨日は

『海のエジプト展』を見た後に食事に行ったので、

夜の体重は増加!!

(￣□￣;)!!

思わず「ゲッ!!」と声に出して言ってしまいました

（;´▽｀A``

別に食べ過ぎてないし、

一緒に行った人はビールを飲んでいたけど、私はお水にしたし、

寝る前には「お腹空いた～」って泣きそうになっていたけど、

それでも体重は減らないんですね

（/TДT)/

多分、一日目の外食には耐えた体も、

二日連続となると、

「いい加減にしてよ!!ヾ(▼ﾍ▼；)」

とふて腐れるのかもしれません。

実は今日は、

地元（子供の頃に住んでいた、本当の地元）の

お祭りがあって、友人たちと集まる約束をしています

ヽ(゜▽、゜)ノ

縁日、友達…となれば、

これは「お酒」が付いてきます。

縁日に食べる粉ものとお酒の相性は抜群――

何故か美味しく感じる上に太るという、

素晴らしいコンビネーションです。

そんなコンビに負けないよう、

意志を強く持ってお出かけしようと思います

(｀・ω・´)ゞ

………一応

♪From MIKA♪