今日の報告☆205日目

二日続けての外食でちょっと増えた体重。

やはり朝の体重にも影響が出てしまいました

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

せっかく減っていたのに、

残念です(ノ◇≦。)

昨日の報告です

朝　　体重　　64.7キロ

夜　　体重　　66.2キロ

体脂肪　　 　345.2％

ＢＭＩ 　　　 　25.3

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1318kcal

骨格筋率　　24.1％

縁日に食べる粉ものとお酒は、

何故か美味しく感じる上に太るという、

素晴らしいコンビネーション――

そう自覚していたので、基本的にお酒には口を付けず

食べ物も、あまり買わずに自制していたのですが、

友達が徐々に集まり、６人くらいになると、

皆さんそれぞれ、いろいろと買ってきてくれます

ヽ(;´ω｀)ノ

食べ物が目の前にある、

飲み物をどんどん渡してもらえる……

自制心うんぬんというより、

まったく口をつけぬは失礼なり(｀・ω・´)

という心持ちもあり、

たこ焼きをひとつ、焼きソバを一口二口

お好み焼きも一口二口

とやっているうちに、何気に飲んでいるお酒

(￣□￣;)!!

それでも普段よりは気をつけて、

すっごく食べ過ぎたり飲み過ぎたりはしていませんが、

でもお家に帰ったら太っていました

o(TωT )

お祭りが終わってから、

なぜか盛り上がってボーリングに行き、

２ゲームやったのですが、

そのときも、私以外はお酒を飲み続ける中、

一人こっそりお茶を飲み、程よく運動して、

眠い眠いと思いながら家に帰り、

本当ならそのままベッドに直行したいところを、

グッと押さえて体重計に乗り、

「ギャッ」Σ(~∀~||;)

と小さく叫んでから、シャワーを浴び、

そしてもう一度体重計に乗りました。

100ｇくらい、減っていました

！(´Д｀；)

今日はこれから取材に行きます。

少し遠回りして、歩こうと思います

(→o←)ゞ

♪From MIKA♪