Diet04★どうやって痩せる!?

さて、

痩せる！と宣言したので、

痩せなければ…A=´、｀=)ゞ

世の中にはたくさんの

ダイエット方法があるけれど、

「好きなだけ食べて痩せる」

「運動しなくても痩せる」

というのは、

あまり信用していません。

実際に痩せた人も

いるとは思うけど、

アラフォー世代ど真ん中で、

何度も太ったり痩せたりを

繰り返している私には、

多分、無理!!Y(＞_＜、)Y

以前、

公開ダイエットしていたときの方法も含め、

成功したダイエット方法は

いくつかあります。

今回も同じ方法にしようかと

思ったのですが、

人間には「耐性」というのがあって、

同じ刺激だけでは、

痩せにくいのです。

「ダイエット宣言」 に、

一度ダイエットに成功した人は、

「いつでも（ダイエット）出来る」

と思っていると書きましたが、

実は、

リバウンドして太った体には、

すぐにもとの体重に戻れるような、

便利な機能は付いてないのです((＞д＜))

このブログでは、

「痩せるため」に

チャレンジしたことは、

すべて書いていこうと思いますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

そうやって模索して、

とにかく自分に合ったダイエット方法を

見つけていければと思います。

アラフォーにも効く

ダイエット方法を知っている人は、

是非、教えてください(^∇^)

♪From MIKA♪

次回は　「太った原因って?!」　 です