今日の報告☆221日目

最近、朝の支度にかかる時間の「ヨミ」みたいのが、

はずれまくって、遅刻ギリギリに待ち合わせ場所に向かう――

ということが続いています

今日もお出かけだったのですが、

出かける前に、ブログをアップしよう！

と思って支度していたら、

全然間に合わない時間になってしまい、

大慌てで家を出ました。

緊張感の欠如なのか、

まさか………∑ヾ(￣0￣;ﾉ

ボケ？？

( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

昨日の報告です

朝　　体重　　64.3キロ

夜　　体重　　65.3キロ

体脂肪　　 　34.6％

ＢＭＩ 　　　 　27.2

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1332kcal

骨格筋率　　23.9％

何だか体重だけ、少しずつまた増えています

＼(*｀∧´)／

やはり外食は体に残りますね……

残る年齢なんですよね……

少し、そういうことも自覚した方がいいかも――

ボケってことも含めて、心、頭、体の老化現象を、

しっかり受け止めてダイエットしないと、

体も気持ちも、ダイエットしていることを忘れてしまいそう

(￣□￣;)!!

三連休は、出来るだけ自炊で過ごします

(｀・ω・´)ゞ

♪From MIKA♪