今日の結果☆21日目

今日の報告です

朝　　体重　　65.2キロ

夜　　体重　　65.7キロ

体脂肪　　 　35.7％

ＢＭＩ 　　　 　26.8

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1313kcai

骨格筋率　　23.2％

昨日と同じ体重をキープしました。

トータル1.8kg減

残り約１週間で200g

減らさなければ…

(→o←)ゞ

200gなんて、

普通なら簡単に思える数字だけど、

でも、ダイエットしていると、

この200ｇ減らすのがどれだけ大変か、

何度も思い知らされます。

っていうか、

結局、いきなり３kgとか痩せるわけはなく、

100ｇや200gの積み重ねで、

３kg減に到達するんですよ

(＠￣Д￣＠；)

実は明日、

大学生の知り合いの送別会があります。

郷里に帰って先生をするというので、

東京の思い出に、

ペナルティ秀さんのお店

「秀久」で送別会をすることに。

また豚シャブ…

Y(＞_＜、)Y

あのお店、

美味しいし……。

食べ過ぎないように、

200という数字を掌にでも書いて行こうかな…

(￣ー￣；

♪From MIKA♪