Diet10★ホットヨガ

ホットヨガに行くようになって、
１年以上経ちました
(o^-^o)

とは言うものの、
この間行ったのも２ヶ月振りだったし、
あまりマジメに通っているわけじゃないんですが…
(^_^;)

ホットヨガは、
信じられないくらい汗をかきます。

私は元々
あまり汗をかかないのですが、
ホットヨガに行くと、
雨に濡れたように汗、汗、汗

終わってシャワーで流しても、着替えの間に汗は出続けます。
それで外に出ると、
一気に汗が冷えてメチャクチャ寒くなります
(ノ゜O゜)ノ

それが辛くて、
この時期はあまり行きたくありません。

でも、再びダイエットにチャレンジすることになった身の上。
ぐちゃぐちゃ言ってないで、
何か体を動かそう、
と思っているわけですが…

ホットヨガって、痩せるのでしょうか？

昨年の夏、
マジメに週２回とか通ってましたが、
あまり「痩せた！」
とは感じませんでした
(T^T)

ただ、
肌はスベスベになったし、
人からはよく
「痩せたね」
と言われたので、
数字には現れないけど、
細くなっていたのかもしれません
(^O^)

今回は、
行った日の数字も記録するので、
効果のほどが分かるかも…p(^^)q

本当に

「ダイエットの最終兵器」

になると良いのですが…

ヽ(;´ω｀)ノ

それは自分次第!?

(￣Д￣；；

♪From MIKA♪