今日の結果☆36日目

昨日の結果報告です

朝　　体重　　65.4キロ

夜　　体重　　65.9キロ

体脂肪　　 　36.1％

ＢＭＩ 　　　 　26.9

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1314kcai

骨格筋率　　23.0％

気付いたら、
今日の結果をアップしてませんでした
(;□;)!!

昨日は一日お家にいて、
運動量は少なく
食べる量はいつも通り
と、ダイエッターとしてあるまじき態度
(-_-メ)

でも、
週末遊び過ぎて
お仕事全然
はかどってないんです
(T^T)

だからお家を出る時間もない…。

こんなんで良いのか？

♪From MIKA♪