今日の結果☆46日目

昨日は結局、

家に着いたのは1時を過ぎていました

(￣□￣；)

それに今日は、

急に寒くなったので、

ちょっと風邪気味です

(＠￣Д￣＠；)

体重は減ったけど、

ちょっと健康管理がなってないですね。

反省(-。－；)

朝　　体重　　64.7キロ

夜　　体重　　65.2キロ

体脂肪　　 　35.9％

ＢＭＩ 　　　 　27.0

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1319kcai

骨格筋率　　23.2％

またまた100ｇ減です!!

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

夜は、

10時からの打ち合わせ中に、

お好み焼きを出していただき、

１／４ほど食べたせいか、

昨日よりちょっと増えました

（ ´(ェ)｀）

粉ものって、

結構体重にでますよね～

！(´Д｀；)

今日は

「スムージー」

を出してくれる会社に行きます。

（どんな形容詞なんだか(＝◇＝;)）

また違うミックスだったら、

ご報告しますね

(｀・ω・´)ゞ

♪From MIKA♪