Ｄｉｅｔ23★先月の反省と今月の目標

ダイエット生活を始めて、

丸３ヶ月が過ぎました。

その結果は、

たったの２ｋｇ減ヾ(▼ﾍ▼；)

最初の１ヶ月で落とした体重から、

ぜんぜん変わっていません。

しかも、ただ変わらなかったわけではく、

この２ヶ月、スタート時の体重から

マイナス２ｋｇをウロウロしていただけ。

まったく、なんという体たらく。

前回、お仕事で公開ダイエットしたときは、

少なくとも最初の３ヶ月で５ｋｇはスッと、

落とすことが出来たのです

これは、気合が足りないのか、

はたまた、年齢とリバウンドの繰り返しによって、

体重が落ちにくくなっている、

ということなのか

(￣_￣ i)

今のままではとてもこれ以上痩せる気がしないので、

もう少し具体的な方法を打ち立てて、

しっかりと計画的にやりたい――

という気持ちは常にあるのに、

結果に繋がらない。

さて、どうしましょうか

(-。－；)

とりあえず５月は、

再びホットヨガに通い始め、

ダイエットセミナーのおかげで、

自宅でも多少の運動を取り入れるようになりました。

これは今月も継続、維持していく。

あとは食事に規制をかけようと思います。

具体的なことはおいおい書いていきますが、

痩せにくくなった体は、とにかく頑固に

今の状態をキープしようとするので、

やはり食事と運動を両方取り入れないと、

痩せることは出来ないような気がします。

ということで６月の目標

５月は３kg減を打ち出して、

見事に玉砕したので、

やはり慎ましく２kg減にします

なので、目標体重は62kgです

とにかく今の体重から抜け出すことを目指して、

頑張りたいと思います

(｀・ω・´)ゞ

♪From MIKA♪