今日の報告☆118日目

あれ？

と、体重計を二度見してしまいました

∑ヾ(￣0￣;ﾉ

また体重が減っていたのです

o(^▽^)o

昨日の報告です

(´0ﾉ｀*)

朝　　体重　　64.4キロ

夜　　体重　　65.0キロ

体脂肪　　 　35.2％

ＢＭＩ 　　　 　27.4

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1330kcai

骨格筋率　　23.5％

夜の体重があまり減らなくて、

前日とほぼ同じ。

昨日は仕事のため、

一日中座りっぱなしで

運動量が極端に少なかったからかも。

今日も似たような一日になるので、

とにかく食べ過ぎないように注意して、

このまま来月まで体重をキープしたいと

思います(｀・ω・´)ゞ

♪From MIKA♪